16、异性交****************************

第16课、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？
给你认清爱情真相的方法

30天攻克惰性，带你夺回人生主导权。你好，我是Kris，欢迎来到我的《引爆自律力》课程。

上节课我们讲解了通过主动来设计个人标签，帮你在人际交往中快速占领别人的心智空间，从而产生更加有效的链接机会。

那这节课我们继续学习在「情感体系」方面的成长：我们来聊聊如何在婚恋关系中，保持自律，承担责任。

很多读者问过我，在两性关系中，怎样才能学会承担责任，保持律己？比如交往一段时间之后，觉得爱情淡下来了，不知道该如何继续；再比如在一段恋情甚至一段婚姻中，却对别的异性有感觉，此时是不是该去追求“真爱”？

那这节课我要给你分享几个知识点和步骤，如果你能合理利用的话，你的爱情观会和以前截然不同，在爱情里遭遇挫折的概率也会降低。并且，保持一段美好爱情的时间，也会变得更长。

一、如何判断另一半和你是否合拍？

我们先来说第一点：如何判断自己和另一半是否合拍。

之所以首先要讲这一点，是因为对于很多人来说，并不知道什么样的另一半和自己是合拍的。“不知怎么就在一起了“，“不知怎么就结婚了”，真等到过起日子来才发现“三观不和”，追悔莫及。

那么，判断你和另一半是否合拍有哪些信号呢？

1、关于处理分歧的灵活性。再合拍的伴侣，性格也会有差异，当存在差异时，对方对待分歧的态度很重要：是固执己见，一定要“我”按照他的来，还是说可以商量，求同存异。如果对方总是要让你去迁就、安抚，你能一辈子迁就TA吗？

我在知乎问答里，总是能看到类似“男朋友之前一直很迁就我，现在突然不迁就了，爆发了激烈争吵，相处很尴尬，不知道如何继续下去”的提问。

提问者往往对自己的问题茫然不知，觉得是对方“变心了”。殊不知，单纯依靠一方的退让，注定关系是不能长久的。

而你观察对方的同时，也要学会律己：不要一味的迁就对方，也不要让对方一味的去迁就自己。

2、愉悦感。对方是否能让你心动，相处时你是否有激情和快乐？很多人可能缺乏这种感觉，对另一半没那么喜欢，在一起的时候只是考虑了条件是否合适，或者对方追求上心，觉得感情可以培养。那你就需要做好准备：如果一直培养不出来，你一直觉得和他在一起很无聊，怎么办？

所以，如果相处不快乐、甚至无聊，你需要考虑调整了，否则处于没有快乐的感情里，你会非常辛苦。

3、自在感。有一句关于恋爱的金句很有名：判断两个人能否长久在一起，重要的不是能否欣赏对方的优点，而是彼此能否接受对方的缺点。

每个人心中都有自己的完美对象，刚开始时，你可能会给对方展现自己好的一面。但时间一长，自己的缺点也会展现给对方，如果对方能接受真实的你，那你们的关系才具备可持续发展的基础。

这里自律的关键点是：适当展示真实自我，不要为了人设每天戴着面具生活，假象换来的爱情并不持久。

4、独立性。很多人有了另一半后，会不自觉把对方当成自己的全世界，恨不得24小时腻在一起。其实这种高密度的依赖性，并不是安全的信号。或许有人刚开始觉得还不错，但时间一长，对方多半会受不了想要逃开。

感情无法承受人的全部需求，还需要事业、友谊等来实现自身的价值。如果不能给双方一定的独立空间，感情的维系将会很困难。

用自律提升认知、用行动充实自己，找到事业和人生的意义，不要完全依赖某一段感情，或是依赖某一位伴侣，适当放手，才能一起走得更久。

5、一致性。最后来讲一下一致性，两个人成长的路径是不一样的，在某个节点上相知相爱，但是过了这个阶段，差异性会越来越大。如果不能协调好，有可能就摩擦不断。这时你发出“他不再爱我了”之类的感慨，其实不是，这是关系发展过程中所必须经历的。

小结一下，在一段恋情中，两个人是否合拍，关系是否可以长久维持，主要就可以从我刚才讲的5点来判断，记住：不要一味迁就对方或让对方迁就你，不要用虚假来维持自己的人设，保持一定的独立性。

二、爱情归于平淡后，我们应该怎么做？

接着我们来讲第二点：爱情归于平淡后，我们应该怎么做？

相信很多人都会有这样的经历：刚开始时情感浓度特别强烈，一旦成为“老夫老妻”后，“对方连多看你一眼、给你倒水的动力都没有。”

首先，你要认识到，没有一种爱情可以永远持续下去。那些happy Ending的爱情文学，很多是在两个人情浓处结束了。那么后来呢？他们没有告诉你，一定会平淡下来的。

这是认知层面的东西，一定要对这个过程有心理准备，千万不要去责怪对方：“你对我没有以前热情了”。

曾经看到过一段话：“婚姻是一把筛子，筛掉了青春、爱恋、激情、浪漫，剩下的就是干巴巴的日子了。”

这段话未免太悲观，有失公允，我是不赞同的。爱情、婚姻的确会归于平淡，但是谁说平淡之中，就不能再制造浪漫呢？

要维持长久的关系，我们需要做到以下几点，保持律己：

1、我们要抛弃“老夫老妻”的心态，虽然这并不容易做到。比如适时过一下二人世界，来一次浪漫的约会，不要觉得“浪费时间”或是“没有必要”，这对维持一段归于平淡的关系，非常重要。

偶尔回到年少时代，或是回到热恋之初，重温当时的浪漫，不好吗？

2、做好自身形象管理。相信很多已婚人士没有了自律的动力，导致中年发福、邋遢的案例不在少数吧？形象管理的本质要坚持长期的自律。

那些“工作太忙”、“老夫老妻不需要打扮”之类的借口，会成为熟悉恋人或夫妻之间的“杀手”。男性要避免成为“中年油腻男”，女性则要避免成为“黄脸婆”。

而且，管理好自身的形象，也是在向伴侣传递一个重要信息：自己依然重视他/她，这对于维持亲密关系很重要。

3、花时间相处，这一点可以说是关键点了。可能有不少人看过新海诚的电影《秒速5厘米》，我们都对电影最后两人错过，互相再不回头的镜头印象深刻。这一对男女当初感情再深厚，也因为长时间的异地生活，无法见面、无法沟通，最终感情消失无踪。不仅是恋人，当年再好的朋友，如果很久不见面不沟通，也会变得很陌生。

另外，相处并不是两个人下班后回到家，一起吃饭，聊几句天就叫相处。排除日常生活外的，比如一起看个综艺、一起看一部电影，彼此谈谈心，倾诉最近遇到的问题，分享开心的心情，都是很好加深和维持感情的方法。

情感自律就是要保持和对方相处、沟通的习惯，切忌用“没有时间”作为借口。

我分享一下最近我跟我爱人正在做的一件事：我们一起开了一个家庭读书会，不仅是我和她，还有我们的孩子，我们会聚在一起聊一聊我们最近读过的书。这其实就是跟伴侣一起制造相处的时间和空间。

4、给生活制造一些小变化。因为长期一成不变的生活，会让人感到厌倦。一些变化，会带来兴奋感。比如一场说走就走的旅行，突然间的礼物，让生活不再是大同小异的循环。

小结一下，在爱情归于平淡之后，我们不妨用自律来维持感情的长久，包括放弃老夫老妻的心态，做好自身形象管理，一定要花时间相处和沟通，最后为一成不变的生活制造一些小变化。

三、拒绝爱情坟墓，夫妻共同成长

最后，我们来说第三点：拒绝爱情坟墓，夫妻共同成长

我们所有人都常听人说，婚姻是爱情的坟墓。但是，成为夫妻，并不意味着爱情走到尽头，夫妻完全可以携起手来，共同成长。

下面要用自己的案例，来聊聊夫妻双方，如何在婚后一起成长，希望可以给你和另一半一些启发。

这些年里，无论是自己在求学、升职、创业的过程中，一直把一件事放在心里，那就是：时刻考虑我妻子的自我认同感。

她是当年的高考佼佼者，也是北师大的研究生，但为了我们的家庭，做了多年的全职妈妈，非常辛苦。

虽然，这本身是我们一起做出的选择，但是一定会在某个时刻，某个场合，出现自我价值感的下降或缺失。所以，夫妻之间经常沟通真的很有必要。

就像有一段时间，《我的前半生》很火，很多所谓“全职妈妈很危险”的文章刷屏，我们还专门讨论过这个话题，而我们得出的统一答案是：

“全职妈妈，本身是一份非常有价值的职业，而我们的这种分工，都是两个人为了这个家庭进行的主动选择和资源配置，而不是所谓的没得选。”

当然，除了沟通，两个人各自也需要去思考：

我的思考内容是：能否有办法帮她找到家庭以外的价值感；

她的思考内容是：如何能够在家庭之外，让自己变得更好。

我的思考也付诸了行动，就像我最开始写作，想办法通过写作赚钱的时候，我就有一个概念，这件事如果做大了之后，能不能成为我们两个人的一份共同的事业，所以努力的过程中，我也在不断地寻找适合她的定位。

而目前来看，当时我朦朦胧胧的概念，都已经实现了，她现在在我的团队中也扮演了极其重要的角色，她也从一个全职妈妈转型为职场妈妈，而且做得非常专业，超级棒。

接下来说到第二个问题，夫妻双方希望共同提升，有哪些入口？

我还是以我妻子为例，这也代表了我们在思考自我提示这件事时的主要思路，她现在的生活重心，有三个：

第一，家庭。

第二，工作。

第三，健身。

所有的生活内容，都是围绕这三条主线来推进的。

比如，家庭，她会考虑孩子的教育成长，考虑我们全家人的生活状态，她也是我们一家四口，绝对的精神支柱。

比如，工作，她加入团队之后，接手了一系列的工作内容，开始会有迷茫，会有失误，但是这个过程中，她真的逐渐在从全职妈妈的状态中调整过来，成果显著，而自我认同感也越来越高。

比如，健身，差不多大半年时间，她已经练出了马甲线，而且依然每周坚持4-5次的健身时间，而且时间规划得很好，送孩子上课之后，就可以去完成健身，状态也越来越好。

再举一个例子，我的「进化圈」里有一位叫小葡萄的网友，就是一名宝妈，而她利用业余的时间进行阅读，同时还在我们108里承担主播的角色（声音真的非常好听），而这个过程，我想从她个人来说，自我价值感一定是在不断加深的。

可以看到，婚姻并不是爱情的终点。婚后两个人一起面对生活困难，不断共同成长，也让今后有了目标，变得更有意义。

总结

以上就是本节课的全部内容，我来为你简单总结一下：

想要在一段婚恋关系里，通过自律的方式，获得长久的感情，你需要有以下几点认知：

第一点：在恋爱期，学会判断，怎样的相处模式，可以让感情持久，你自己需要什么样的人，以及，什么样的人适合你。

第二点：爱情一定会归于平淡，对于这一点一定要有清醒的认知；于平淡中，我们可以适时制造变化，保持律己，健身减肥、维持个人形象、定期沟通，来实现爱情的保险；

第三点：夫妻双方确立共同的生活目标，共同成长。

接下来我为你布置一个作业：你觉得目前你和你对象处于哪个阶段？你打算用什么方法维持和他/她的感情？这是一个开放性的问题，欢迎你在留言区留言分享。

下节课，我们将进入第四维成长体系——财富体系的学习。有人说，人生的大多数问题，都可以用钱来解决，这是一句正确的废话，因为他们没有意识到，你的问题，不在于钱的多少，而在于你对于财富的认知和能力。希望接下来财富体系的学习，能够给你启发。

以上就是我们的全部内容，如果你觉得这个课程对你有所帮助，也欢迎你分享到朋友圈或者转发给其他人，让更多人通过自律实现改变！我是Kris，我们下节课见！