20个科学减肥理论，这才是月瘦10斤的秘密
找一个减肥的小伙伴
更加可能持久，进步
减肥这种事情，对于很多人来说，有点像是隐私，很多人不敢告诉别人，喜欢一个人默默的坚持，但是有一个小伙伴可能更加容易让你成功，特别是，如果你有进食障碍问题，你更加需要小伙伴。
2005年，布朗医学院，发表在临床心理学咨询杂志上的一个研究显示，当减肥者有一个小伙伴的时候，更容易坚持下去，小伙伴可以是一起运动，互相鼓励，互相分享心得体会，共同面对暴食问题，等等。
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