28天减肥互助群:
1、群成员需要每天运动,并且拍照片记录或者录制视频,完成打卡,打开满28天即可完成任务;
2、运动时间可长可短,短到几分钟,长至几小时,最重要的是坚持每天运动;
3、运动形式不限制形式,有氧、无氧、室内、室外、器械、无器械等等皆可;
4、群成员互帮互助,可每天分享自己的减脂餐,每天的减重情况,每天的运动心得,互相学习,互相鼓励。
还没有评论,快来发表第一个评论!
《减肥知识》系列,中医西医结合,健康管理师亲授!从基础原理到实战技巧,全面解析减肥之道。告别赘肉,拥抱健康!轻松减脂,科学饮食,运动处方,一步到位!轻松学,快速...
【新品发布】米小圈·大侦探福尔摩斯【第二部】开播啦!点此立刻收听《米小圈上学记》一二三年级正版广播剧!《米小圈上学记》系列是儿童作家北猫最新创作的儿童小说系列...
【冒泡有奖】听说杨千幻那厮要与我一较高下,我许七安要开始装叉了!快进入声音播放页戳下方输入框,冒个泡偷偷告诉我,我要用哪些诗词才能胜过他?说得好的,有赏!202...
伍壹先生新书上架,阅文头部历史小说《满唐华彩》,点击这里即可收听,感谢支持~内容简介赵浪一觉醒来,发现自己来到了秦朝。好在家境还算富裕。只是算了算时间,大秦只...
年度玄幻巨制!玄幻大神风青阳作品,有声的紫襟领衔精品多人有声剧,环绕3D音效!每日更新2集,订阅可以看到每日更新哦!购买须知1、本作品为付费有声书,前200集为...