好睡眠，从养成这些好习惯开始
李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。
温馨提示:
本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
- 吉祥如意明馨
老师您好这个方子小孩能用吗？
李老师服务中心 回复 @吉祥如意明馨: 你可以点击置顶评论“查看链接”加微，或点击播放页面右下角的“加微咨询”文字。向李晴老师健康团队咨询。
- 价6659227
李老师你好！今天你讲得我点子上了，我已有十几年的失眠了，真的太感谢你了，以前也吃过药没放在心上，直到感染新冠病毒后身体才有了翻天覆地的变化。
李老师服务中心 回复 @价6659227: 感谢你对李老师和节目的支持和认可！能让听友在节目中有所收获，是我们这个节目的初衷，你可以点击置顶评论“查看链接”加微，或点击播放页面右下角的“加微咨询”文字。向李晴老师健康团队咨询。
- 静心养寿
老师您好！咨询一下，李晴老师讲的课什么时候能回复有文搞。
李老师服务中心 回复 @静心养寿: 你好!我们的节目只有语音版，文稿是平台系统根据语音自动智能转换而成，由于技术原因，转换来的文稿会出现很多错字，还是以语音版为主，谢谢你的收听！
- 李老师服务中心
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- 清冷的溪水
酸枣仁50，之母30，川囧20，茯苓30
李老师服务中心 回复 @清冷的溪水: 知母，川穹
- 1881138vgaw
彻夜难眠
李老师服务中心 回复 @1881138vgaw: 失眠在中医辨证上有虚实之分，失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。您可以把您的症状详细信息补充完整发给我的助理，我和医师团队可以帮你辩证，根据你的身体情况，给你出一个治养结合的调理方案（免费）。如图操作即可联系到助理
- 听友219727009
请问这个方子放多少水去煲？
李老师服务中心 回复 @听友219727009: 你好！你咨询的是哪个方子？你可以点击播放页面右下角“点击交流”文字，就可以联系到李老师的助理咨询。李老师的助理会帮助你。
- 听友326024831
最难熬的是 难入睡，要么睡一会到一点左右就再也睡不着了，浑身那都不舒服，一直到天亮
李老师服务中心 回复 @听友326024831: 失眠在中医辨证上有虚实之分，失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。 您可以把您的症状详细信息补充完整发给李老师的助理，李老师和医师团队可以帮进一步你辩证，根据你的身体情况，给你出一个治养结合的调理方案（免费）。如图操作即可联系到助理
- 欣欣向荣_6t3
老师，您说的枣仁汤助睡眠是生酸枣仁还是炒酸枣仁，我准备用一下。
李老师服务中心 回复 @欣欣向荣_6t3: 你好。对于选用生熟酸枣仁来说，生酸枣仁是起到提神的作用，熟酸枣仁是起到镇静安神的作用。为了调理睡眠，提升睡眠质量选择熟酸枣仁。
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老师，我脾胃不好，不想吃饭，不能吃凉的，因为思虑太多引起了失眠，怎么调理？
李老师服务中心 回复 @听友455577262: 食欲不振原因有脾运失健，脾胃气虚或胃阴不足等。在中医辨证上有湿邪内伤，饮食所伤，寒邪所伤等，胃怕凉中医认为是脾胃阳气虚弱、寒邪凝至胃府的表现，失眠在中医辨证上有虚实之分，失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。 您可以把您的症状详细信息补充完整发给李老师的助理，李老师和医师团队会帮你辩证，根据你的身体情况，给你出一个治养结合的调理方案（免费）。 你可以点击置顶评论“查看链接”，或点击播放页面右下角的“加微咨询”文字，就可以联系到李老师的助理。