第八章 缓解情绪压力的十二条准则（中）

缓解情绪压力的十二条准则

1.享受简单的生活

2.不疑神疑鬼、过分敏感

3.爱上自己的工作

4.健康的兴趣爱好

5.学会满足

6.发掘别人的优点

7.找到生活的美好一面

8.多想想你怎样才能活得最好

9.允许自己犯一些错误 

10.抓住现在

11.做好计划，体验新事物

12.不要轻易动怒

学习能力是快乐的源泉！