经期前乳房胀痛，该怎么办？

经期前乳房胀痛有什么影响？

经期乳房胀痛如果不及时调理的话，这个麻烦会越来越严重，随着年龄的增长，可能还会因此患上乳腺增生、妇科肿瘤等疾病，严重的话还可能出现不孕。

什么原因导致女性在经期前出现乳房胀痛？

从中医的角度来讲，主要是因为肝气郁结、肝肾阴虚。

现实生活中，很多的女性朋友遇到不顺心的事情，往往容易憋在心里面生闷气，这一生闷气啊，肝气郁结就找上门了；而乳房又是跟肝经、胃经以及冲、任两经关系最为密切，一旦出现肝气郁结，势必波及肝经，从而引起乳房内的气血不通畅，俗话说“不通则痛”，因此就会出现胀痛的现象。

对于女性来说，一旦出现肝肾阴虚，体内的精血就会不足，这种情况在月经到来之前会更加的严重；女性精血不足的话，乳房就会失去滋养，出现胀痛的现象，有时还会伴随肢体疲乏、两眼干涩、口干舌燥等症状。

肝气郁结怎么调理？

对于肝气郁结的调理方法，首先需要调整自己的情绪，戒骄戒躁，温柔地对待自己、对待生活、对待自己的“大姨妈”，可以通过运动、旅游等方式放松情绪。同时，可以服用“加味逍遥丸”进行疏肝；平时还可以使用下面这个食疗方进行调理：玫瑰花、佛手、月季花、陈皮各6克，泡水代茶饮。

阿胶粥的做法：

大米淘干净，放入砂锅中，加适量清水，熬成为稀粥；在粥差不多熬熟的时候，放入捣碎的阿胶、红糖，煮熟即可食用