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09想象四肢沉重感和温热感
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心像强化训练引导语
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08想象额头凉感
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06:14
09想象四肢沉重感和温热感
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10想象心脏跳动平静而稳定
164
07:09
11想象呼吸缓慢下来
167
04:28
12想象肚子温温的
174
05:56
13想象额头凉凉的
171
06:19
14想象海边夕阳西沉象
257
06:26
15想象在草原上漫步
253
06:12
16想象和同学们相处
232
06:12
17想象飞在城市的上空
243
06:59
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