（七）运动：高效又轻松的运动指南

（七）运动：高效又轻松的运动指南

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【美国营养师•分享】从上海交大到哈佛MBA，从非洲到硅谷，一稼始终在学习国际前沿的科学理论，追求健康幸福成功又有意义的人生。

以上内容来自专辑

（十）美好人生日程表—工作日篇
5419:24
（九）健康的第一要素
4708:49
（八）健康运动的关键
4015:59
（七）运动：高效又轻松的运动指南
3616:46
（六）健康的烹调方式和智慧的食物摄取
5118:57
（五）规律充足的睡眠时间
4613:54
（四）少吃荤菜多食用新鲜蔬果
5415:28
（三）营养：建立一套健康高效的饮食方案
5812:56
（二）睡眠：四招让你一觉睡到天亮
6511:00
（一）如何让亚健康“触底反弹” ？
9710:09

主播信息

美国Mickey谈营养

美国营养师，消化系统为健康之本！有丰富临床经验，可帮助到更多朋友～微信591126379。

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