5 绪言(4)对担忧的担忧、赢回掌控权、行动最重要

5 绪言(4)对担忧的担忧、赢回掌控权、行动最重要

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如何通过改变自己与强迫观念、冲动的关系,来调整自己的注意力和行为,从而掌握主动权。
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用户评论
  • 前行jn

    太好了,头疼一个多月了,很好的帮我认知到自己是得了强迫症

    止文 回复 @前行jn: 建议找专业人士判断一下,别自己下结论

  • 花不见叶落

    我就是听它说我会害死谁,说我是个恶人

    止文 回复 @花不见叶落: 可以慢慢学着不把它说的当回事。