《摆脱强迫的人生》孟刚孟瑶著

这本书的价值将在历史的长河中逐渐显现出来

在漫长、痛苦而又奋勇的两年多疗愈之路上，这本书像暗夜的灯塔，指引这我这个22年的重症患者走出强迫苦海。这是患者走出强迫的真经，是正常人在当下、在生活中修行的法宝，至简又至深，是道，是我们创造生命奇迹的大道。

作为本书的直接受益者，很开心看到本书出了音频版，主播大气、温柔、磁性的声音听起来真不错。本系列音频所朗读的书有真知灼见，智言妙语，大彻大悟，是真正懂的人写出来的书，系统阐述了自我疗法的理论、方法、操作实践，饱含真诚、爱心，散发出无穷的智慧和光芒；讲透了强迫发生、发展的机制，强迫应对、治疗与康复的奥秘；指出人们在认知、观念、方法和行动上的误区；指引了正确的自我心理疗愈和成长之路；过来人的善意告知和提醒，康复者分享的宝贵经验。本音频适合强迫、焦虑、抑郁、恐惧等期望解除心理痛苦、了解心理奥秘，渴望心灵自由飞翔者倾听，亦适合心理学工作者、教育工作者及一切渴望了解神经症，想要自我心理成长和提升者倾听。

孟老师将永载史册，此书必成心理学经典

这本书让我受益匪浅，非常棒

大爱无疆，谢谢孟老师和自我疗法的老师们

谢谢孟刚老师的智慧。

孟瑶是孟刚老师的女儿吗？😃