早起，比熬夜更可怕！

早起比熬夜更可怕 殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。 能够控制早晨的人，方能控制自己的人生。每天早起，可望朝阳升起，昨夜露水的消逝，街上的晨景，心情愉悦，你这一天将美满的打开。

每天晚上11点前休息 早晨7点起床 吃早餐运动 步行到公司 虽然现在没有很富有 但我相信明天会越来越好 为早起自律的我们 加油！

标题说的是 ：早起，比熬夜更可怕！意思就是说早起不好，比熬夜更伤身体！但内容说的是早起对身体好！难道我的理解错了😣

标题很有意义，也很耐人寻味 每次标题都是反着说的 现在是早间5.45分我做到了，我长年坚持早起的习惯，最好受益就是让我比别人多出两个小时的时间和一天从容不迫的精神状态活得更自由 每天我会利用早起，去听新闻早餐，了解世界动向 喜欢说普通话去练习发音，看看弟子规和孝经的精髓和百善孝为先的道理。 我也喜欢健身会利用20分钟锻炼身体，这样冬季都抗冻了，接下来就是不慌不忙的早餐和工作上班，365天我很享受潜移默化给我带来的神奇般的感触，我把生活过成了美好的诗图画卷。 我坚持了6年早起习惯，每天我感觉自己在控制着人生，时间会放慢。已经成为习惯，更让我把握住自己的人生

大三的我，好像每天除了意外的，都是我起的最早，然后美美的吃早饭，然后背单词，学外语。其他人还在床上躺着。虽然四级已经过去了，但是我已经养成早上背单词的习惯了。

哇，我是第一个诶

我现在是11点前睡，5点起床，5点半到六点半看书

早起真的对身体特别好

主播不一定要求你一定要早起，是为了想让大家明白，通过那些例子早起有那些好处，而是通过参照别人的好的习惯对人的影响，从而对自己的现状进行科学的调整，也许早起对很多人来说确实是很困难，但却也是我们却很容易办到的事，每个人都有不同的生活，而有些时候我们也有能力去决定而改变它们的，我们的每一天都是未知的开始，而做这些不正是为了让我们更好地迎接它们吗？

要是还有字和听书一块就好了