第三章 放下你的期待，学会认同你的孩子(四)

第二节 做自己的生命专家
三、学会转化内心的伤痛
四、学会看到伤痛背后的善意
当伤痛产生的那一刻，我们要先体验那时候的痛，然后要触摸那时候的痛，并且感受当下的自己，把注意力放在自己的内在。我们要与生命中的正面能量产生连结，因为即便是伤痛，也会给我们的生命留下正面的东西。学会从伤痛背后看到的收获，从事件背后看到善意，我们就可以转化内在的能量。