28. 如何成为一名心理咨询师？

“心理咨询师”有两个含义。

一是在公众的理解上，泛指所有从事心理咨询、心理治疗的专业人员，包括各种流派的从业者。还有一个叫法是“心理医生”，这是一个杜撰出来的词汇，专业人员一般在专业领域里不使用这个词，当然在科普领域使用这个词没问题。

严格说来，心理咨询和心理治疗是不一样的。

心理咨询倾向于针对有轻微、短暂的心理问题的来访者，如情绪波动、人际关系冲突和职业选择困难等，使用的方法是教育、劝告或建议等，咨询次数从一次到十来次不等，极少超过20次；心理治疗针对的是有更严重问题的来访者，包括神经症、人格障碍和精神病，目的是解决产生问题的深层原因，有更严格的设置，次数从几十次到几百次甚至终生。

心理治疗有学派之分，也叫治疗取向。我个人的治疗取向是精神分析或者心理动力学。因为学术管理方面的原因，即相关学术组织还没有颁发相应资格证，所以我和同一取向的专业人员还不可以自称“精神分析师”。我从事心理治疗的唯一“资格”来自精神科医师证，似乎有这个证就自动拥有心理治疗资格。我们一起期待，行业管理上的逐步完善。

“心理咨询师”的第二个含义，特指拿到了劳动部颁发的二级或一级“心理咨询师资格证”的人。也有三级证，但其持证者没有独立从业的资格。曾经发过一些一级资格证，但获得该证的人很少，可能全国不到100人。

获得二级证的人全国约有110万，其中只有少数人在从事心理咨询工作。这个证的最大好处在于，拥有者可以直接工商管理部门获得心理咨询方面的从业执照。但是，这个资格证在最近取消了。

该证取消后，如何获得可以被工商管理部门认可的从业许可证，现在局势还不是太明朗。大家可以关注中国心理卫生协会和中国心理学会的官网，跟踪相关的信息。这里仅仅从纯专业角度，谈谈如何成为一个心理咨询师。

一、个人方面。

人格基本健康。这包含两个意思，一是基本自我功能完善，总体来说活得还算不错；二是不能“太健康”，过去没有内心创伤、现在没有内心冲突、活得只有快乐的人，不适合做心理咨询师：因为ta可能没有共情他人纯粹的心理痛苦的能力。

上面说得太委婉，说得粗暴一点就是：一个“好的”心理咨询师，一定要“有一点病”，但不能“病”得太厉害了。

  下面有两个相互矛盾的说法，我不知道哪个是对的，你自己去做出判断。有人说，只有心理咨询师自己的人格成长到某个高度，才能把来访者带到那个高度。另外却有人说：心理咨询师可以把来访者“托到”自己都到不了的高度。

  因为我是精神分析取向的，所以重点是谈对精神分析师的要求。

  最重要的，是对潜意识的敏感。过度依赖理性和逻辑推理的人，对潜意识是不敏感的。他们无法理解潜意识层面“反逻辑”的各种现象。

  精神分析师需要有巨大的好奇心。Ta不是那种经历了无数事情之后心如止水的人，而是永远保持童心的“猜谜者”，“猜”造成来访者痛苦的过去的经历中的创伤之谜、此刻潜意识的运行之谜。

  精神分析师是一个巨大的“容器”（Bion的术语），能够容纳来访者各种“不能忍受的情感”，并通过自己的心理功能将其转换为可以忍受的情感，返还给来访者。

  精神分析师还需要有精准的、有渗透性的表达能力，用以干预来访者内心最深处的有问题的结构和冲突。

我不想说得太多了，说太多会显得心理咨询师要像是神一样的存在似的。所以套用佛教的一句话做一个归纳：人成则咨询师成。

二、专业知识和技能方面。

首先要说的是：要做好终生学习的心理准备。我们面对的是心灵，对心灵的了解是永远没有尽头的。

在这个时代做一个好的心理咨询师，仅仅学一个学派是不够的，要接受至少两个学派以上的训练。在开始的时候，“走路要走大路，不要走小路”。公认的“大路”是三大流派：精神分析、行为主义和人本主义。国内流行的认知行为治疗、系统家庭治疗、催眠等，我认为也是“大路”。

国内很多咨询师都达成的一个共识是：精神分析不是万能的，但没有精神分析是万万不能的。但估计也有人反对这一说法。

有两个判断一个学派是否值得学的标准：一是大学里是否有这门课程，二是在西方发达国家，医疗保险是否为这个流派的治疗付费。当然，这不是绝对标准。

另外，丰富的人文知识，也是成为一个好的心理咨询师的必要条件。

现在我们说说学习心理学（包括读书）是否可以解决自己的问题。

我跟以前一样，给出互相矛盾的说法，你自己根据你的思考、或者亲身经历，看看哪个说法对你来说是正确的。

1、学习心理学可以解决自己的问题。很多学生来到我的课堂，你正在听我的音频课，都是在用学习代替治疗。可以肯定地说，一部分人的问题被基本解决了，从此过上自己想要的生活。

2、学习不可以解决自己的问题。有证据证明，有人越学越自我封闭、越学越认知偏执、越学越情感扭曲。这是因为，学习并没有增加ta的新经验，反而在投射的作用下，加强了ta有问题的那些部分。

在现代社会，分工越来越细。有问题，找专家，是一个现代人应该有的意识。就像你得了阑尾炎，你不必亲自给自己开刀一样，你有了点心理问题，不必自己亲自治疗。研究显示，一个心理创伤，如果自然修复需要2年，通过心理治疗只需要15次（一次50分钟）。