第九讲：身体酸痛何时休？

（9）给我正能量——人生低谷、身体酸痛何时休？

（遭遇人生三重困境：二婚又离异、房产、财产尽失）

按约定时间准时到了，看得出她非常守时，因为我这儿离她家至少2小时的路程。我们有两年没见了，一进门我就发现她面容憔悴、身体消瘦了许多，下巴还有一明显的、像是擦伤的疤痕。化蝶（化名）她50岁工程师，生活经历丰富，离过婚又再婚，前两年把财产交给婆婆做信托，全赔了正在打官司。老爸有些老年痴呆，现在利用下班时间学习和践行佛法，她使我更加从容地面对生活，热爱生活，从被动生活变成主动生活。身体健康，情绪比较稳定，能够初步调节情绪做她的朋友。最近早上起来左肩，左手臂，左大腿外侧有些酸胀，我早上特意锻炼后，有所减轻，她告诉我说，“我想找找原因，我想通过此疗法受益了，也可以交给更多的人受益。”对近段身心状况，自我测评打8分。

见面前10分钟被求助者包裹的轻松外表所迷惑，但总感觉透过面诊并非如此，其脸色晦暗无光、下颚还有一块类似磕伤的新瘢痕，身体佝偻，强颜欢笑，且一直说自己体寒。后经切入真诚沟通，创造安全环境与信赖，才放下盔甲进入真情告白，眼泪也刹那决堤。所以我抓紧时间进入流程，真心希望能通过这次手灸疗愈帮到她。经过两轮的调整最终我们决定，把本次的疗愈目标设定为：针对自身的正能量严重不足。

这么好用的方法，想必大家一定特别想知道，什么是手灸疗愈吧？

它是一套适合现代人，自我调理身心简易且高效的方法。

（1）介绍手灸疗愈以及七个穴位

通过手指敲击经络释放负面情绪、运用积极导引替换负性记忆、对心身疾患，标本兼治的一种非药物疗法。

此疗法不仅能阻断应激反应，当一边刺激穴位一边释放由负面情绪带来的身心疾患时，大脑边缘系统还能得到重塑，能提高人体的内啡肽水平、它是人体感觉舒适的神经递质。

与身体连接，倾听身体发出的信号，进入记忆深处，释放久远被冻结的伤痛情绪和负面思想，启动清理、净化、释放、整和身体，思想及心灵的自然疗愈过程。

什么又是手灸疗愈“3+1”？

3遍负面情绪表达（意味着释放）+1遍积极导引（意味着换脑芯片）同时配合手灸7个穴位（意味着同频共振）=找回康乐的自己

1眉头（膀胱经起点）不通易消沉；

2眼睛外侧（通胆经）不通易焦虑；

3脸蛋（通小肠经）不通易哀愁；

4下巴（通肾经）不通恐惧；

5膻中穴（通任脉）不通易烦躁、坐立不安；

6腋下（通肝经）不通易发怒；

7百会：百脉之会、贯达全身，调节机体阴阳平衡。

（2）手灸疗愈

A设定疗愈目标——针对自身的正能量，严重不足

B一句话描述语——尽管我失去了曾经那么努力拼搏、赚取来的一切，但我选择全然的接纳并深爱自己。

C第一第二轮手灸疗愈主要针对负性情绪释放

两手对敲后溪穴（5-7次），同时大声说三遍：“尽管我失去了，曾经那么努力拼搏、赚取来的一切，但我选择全然的接纳并深爱自己”。

下面开始进行7个穴位的手灸疗愈：

1眉头，左右手四指同时敲击并大声说：我那么努力的付出、那么辛苦、到现在什么都没有了，我该怎么办？（5-7次）

2眼睛外侧，左右手同时敲击并大声说：我难受了、我不敢哭、不敢跟妈妈讲、不敢跟姐妹们说，我好难过（5-7次）

3脸蛋，左右手同时敲击并大声说：我没伤害过别人、我总是爱帮助人、我怎么这么倒霉？遇到这么多不顺的事（5-7次）

（4）下巴，单手敲击并大声说：我的痛苦无人倾诉、我只能把他们藏起来、现在经常左手臂麻木、难受极了（5-7次）

（5）膻中，单手四指敲击并大声说：为什么会这样？谁能告诉我？谁能帮帮我？（5-7次）

（6）腋下，手握空拳两侧同时敲击大声说：我一点力气都没有、孩子的钱也没有了、房子也没有了、我现在这个年龄竟然要租房子住、我心里好难受啊......（5-7次）

（7）头顶，单手四指轻敲大声说：我为何会遇到这么多磨难？这到底是怎么了？我找不到方法（5-7次）

D深呼吸后自评分

现在让我们深深的吸一口气......然后放松，用鼻子吸气、张大嘴巴呼气，呼气的时候发出叹气的声音（嗨......）吸气时尝试把身体所有空间充满，腹腔、胸腔、肋骨腔、头腔、吸到吸不动为止但不要憋气，然后张大嘴巴彻底的呼。这个呼吸法作为配合完成手灸疗愈的最后的一项，能帮助我们彻底排出体内的污浊之气。第一轮从8分降至3分，第二轮降至1分。

边敲击边释放内心压抑的话语，虽有些颠倒模糊，但我明了，句句来自她的心底。

第三轮：积极导引

1眉头，左右手四指同时敲击并大声说：我一定要找到办法来调整自己，不能这样下去了（5-7次）

2眼睛外侧，左右手同时敲击并大声说：只有我调整好状态了，才能重振旗鼓，一切会好起来的（5-7次）

3脸蛋，左右手同时敲击并大声说：我相信我有这个能力、我信自己、信老天不会辜负善良的人（5-7次）

（4）下巴，单手敲击并大声说：对不起、请原谅、谢谢你，我爱你（5-7次）

（5）膻中，单手四指敲击并大声说：亲爱的身体，我爱你。从此我要相信你，相信你已为我准备好了满满的正能量（5-7次）

（6）腋下，手握空拳两侧同时敲击大声说：我知道一切已经悄然改变、一股强大的正能量在我体内燃烧......（5-7次）

（7）头顶，单手四指轻敲大声说：我相信未来的每一天我们都会越来越好、越来越有力量、我是孩子和家人坚强的后盾、我找到了解决问题的办法，那就是先学会爱自己.......（5-7次）

深呼吸后分值从3分降至1分。

以上是结合7个穴位手灸，一遍负性情绪释放和一遍积极导引的完整操作，你也可以根据自身的需要，进行手灸疗愈3+1的操作（即3遍负面情绪语言导引+1遍积极情绪语言导引）。

3. 手灸疗愈结束后观想排毒

头顶温暖的金黄色光或纯净的乳白色液体、由百会穴向下、快速冲刷身体的整个腔体、最后从脚底的涌泉穴排出垢污，射向宇宙天边。

4. 作业，21天手灸自我疗愈打卡

化蝶（化名）疗愈后反馈：

手灸疗法的心得：跟丁老师约好今天进行手灸体验，昨天我看了今天36度高温，路程2个小时，并且我不熟悉那个地方，晚上我就开始做噩梦焦虑找不到地方，早上我的左半身很酸胀，我经常出现这样的症状。其实今天我很顺利地就找到地方，我平时遇事焦虑总往坏处想。丁老师热情平静地接待了我，让我很放松，很快就进入了主题，进一步无保留地沟通了我的现状，确定了这次疗愈的目标是提高我的正能量。丁老师给我介绍七个穴位及注意事项，七个穴位简单并且是我们很容易接触到的穴位，进入第一遍负面情绪的释放，由于婚姻问题，财产问题，多年积压在内心深处的委屈，焦虑，恐惧 ，一下子奔流出来了，哭的稀里哗啦了，负面情绪平时无法彻底释放像种子一样深深地扎根在我的内心深处，时不时作痛 ，经过两边负面情绪疏导感觉身体，脑袋轻了，多年的负面情绪终于宣泄出去了，第三遍正面情绪疏导，感到幸福满满，有信心活好每个当下，健康快乐的成长，最后是正能量观想，感到全身热起来了，跟换了一个人似的，轻松自在，静静地回家，静静地吃饭，没有杂念地吃饭，才知道什么叫吃饭，静静地睡觉，一下睡了2个小时，从未有过的清净安然自在，感恩丁老师交给了我自救的方法，让我身心健康，活出生命的活力。