跑步是天天跑还是隔天跑（yanliaofang1）
跑步是天天跑还是隔天跑比较好呢？能不能达到减肥的效果呢？有什么要注意的地方吗？如果你每天跑步还是没瘦，那一定是某个环节出了问题。欢迎你来找我沟通：yanliaofang1
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用户评论
- 晴天_nwl
总之不要贪食
- 玉玉麒麟
减肥就是管住嘴迈开腿！严格自律才会达到自己的要求。
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我跑步反而会抑制食欲
严料坊老严 回复 @Y橘萝卜蹲S: 是的，所以运动有助于减肥