坐对了，腰椎才能健康！

现在的人啊，因工作需要，或生活习惯不良，长期维持不当姿势，压迫神经，造成难忍又难解的痛毛病。撇开睡眠时间不谈，每天清醒进行活动时，最常出现的姿势就是「坐」，但是大多数的人，坐姿上都有大大小小的错误，究竟该怎麽坐，才能坐得健康呢？只要把握以下四大原则即可。