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卧如弓
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睡觉姿势尽量侧卧,微曲双腿,弯成"弓"型,让脊椎恢复到原有的位置,矫枉过正,用弓形来拉伸脊椎之间的距离,能预防因脊柱间距变窄而形成的各种疾病和劳损。
侧身睡姿可治疗脊柱疾病,平躺屈腿睡姿可治疗肺病,侧身枕着胳膊的睡姿,可治疗心脏病
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