《强迫症》P211-215前进两步,后退一步,保持你的斗争成果

《强迫症》P211-215前进两步,后退一步,保持你的斗争成果

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将认知行为疗法作为生活的一部分:将时间填充起来,合理饮食,进行必要的锻炼,减轻压力
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