打开APP
想象海滩,让你放松,感受美好
00:00
04:51
《想象海滩》
你走在一条长长的木栈道上,栈道的尽头是美丽宽阔的海滩。栈道上几乎空无一人,一直向视野可及的远处延伸。沙滩上的沙子又细又软……看起来几乎是白色的。
你赤脚走上沙滩,脚趾缝间的细沙轻轻摩挲,漫步于美丽的海滩,感觉实在太美妙了。海浪拍打沙滩的声音让你感到心情平静,好像可以忘记脑海中的一切。你看着潮涌潮退……潮水慢慢涌来,一浪盖过一浪……然后再慢慢退去。大海是美丽的蓝色……看着这片蓝色就让人感到放松。
你望向远处的海面,视线触及最远处的,感觉沿着地球表面的弧度微微向下弯曲。再细细观察海面的时候,你看见距离海岸数英里的地方有一艘小小的帆船轻轻划过海面。眼前这些景象让你释放自己,越来越放松。
继续走在海滩上,你清晰地感受着海边带着咸味的清新空气。你深深吸了一口气……呼气……感到神清气爽、更加放松了。头顶两只海鸥飞过……它们在风中翱翔的姿势是那么优美……你想象着仿佛自己也可以自由飞翔。
你沿着海滩漫步,感觉自己已经进入深度放松的状态。你感觉微风轻拂面颊,和煦的阳光照在脖子和肩膀上。温暖清澈的日光让你感觉更加放松……走在美丽的海滩上,你感觉分外满足。多么美好的一天啊!
很快,你看见前面有一张看起来非常舒服的沙滩椅。你慢慢走向沙滩椅……走到椅子旁边,坐下来舒服地靠了下去。躺在舒服的沙滩椅上,你感觉更加放松,越来越放松。
片刻之后,你闭上双眼,倾听着海浪拍打海岸的声音,一波波海浪涌来又退去,生生不息。海浪有节奏地拍打海滩的声音让你陷入美好的安静平和……越陷越深……越陷越深。
现在,再过片刻就可以开始恢复到清醒的精神状态了。在我从1数到5的过程中,请集中注意力。我数到5时,可以睁开双眼,感觉清醒、精神焕发。一……开始恢复清醒。二……感觉越来越清醒。三……在变清醒的同时开始活动手脚。
四……几乎完全恢复清醒。
五……睁开眼睛感觉自己完全清醒、精神焕发。
以上内容来自专辑
散文与故事
1.93万
27
免费订阅
语言是窗
41
02:15
想象海滩,让你放松,感受美好
86
04:51
给友人(汪国真)
63
01:09
给友人(汪国真)
46
01:05
秋天
47
01:39
引导式内观,想象你置身在一片宽阔美丽的海滩上缓解焦虑
167
04:09
我们将不在一起漫游?
66
01:02
文字温暖了时光,温暖了岁月
49
01:14
拥抱生活
41
01:07
写给未来的自己~佚名
57
04:14
主播信息
靖雯读书
741
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
692
散文故事
1197
有故事的散文
1799
散文与诗
393
散文与诗
1561
诗与散文
5689
散文寓言故事
相关推荐
感受家庭感受人生
放松跃感
小学生一起放松观后感英语
感受世界感受生活
播放六一儿歌的感受
儿童放松冥想故事海滩
播放小小乐队儿歌的感受
放松放松
播放儿歌第一集的感受
播放金美儿歌曲的感受
疗愈:想象放松-海滩(主播:璐昕)
璐昕疗愈系
3.79万
海滩放松
悦读烩
22
在海滩边,为你掏耳放松
一只百变鹿
4876
轻松入睡助眠曲-全身心放松,感受自由美好
烛光心灵休息室
25.49万
【睡前放松】想象式自我放松,增强自信
重塑心灵心理训练中心
2.19万