精油冥想的神经科学

00:00

11:47

之前有位会员因为我们的精油救了他干燥又冒痘的脸，也改善了他妈妈的失眠，爸爸的腰酸背痛问题，对我们的产品是深信不疑，我所建议的配方也从没让他失望过，总是可以很快得看到改善。因为他同时也看到了我教导大家应用七轮冥想与静坐，不久前他来讯问到了，因为她是基督徒，教会里的人跟她说不能再用精油了，因为很多精油都是用在冥想，静坐，瑜珈等，这是教会里所不允许的，言下之意把精油跟冥想，静坐，瑜珈等都当成异端思想、异教徒了，虽然经过我的解释她是认同的，但是她仍旧担心上帝不宽恕她，后来又遇到一位基督教的朋友，也问了我类似的问题，他倒是没说那么详细，但是他想听听我的看法。所以我今天想跟大家谈谈精油与冥想的问题。

大家都知道精油是来自于植物精华，存在于植物细胞油囊腺中，这样的油囊腺在叶片，树枝树皮，树根，花瓣，种子随处可见，它是一种具有挥发性，油溶性的有机化合物，所以也会散发出浓烈的香气，可以很轻松的透过嗅觉进入大脑的嗅觉感知系统，进而起到让我们感到愉悦及放松，对人体进行着神经系统的干预，所以很多人都懂得利用精油来舒压，助眠，释放压力，所有跟神经系统有关的如免疫失调，荷尔蒙失调，等都可以透过相应的精油，透过合适的方式来进行舒压与缓解。

在精油中最常被应用来冥想进行灵魂上的疗愈的莫过于七脉轮的应用，七轮芳疗就是利用藉由嗅觉的导引，让我们进入一个由不同植物能量营造的气场中，将此植物能量被吸入，带入人体七个主要轮穴去进行净化，修护，与加强，以潜意识的方式进行物质的功能面的提升。

「脉轮」这词来自梵文（Chakra），是一个平常感觉不到的微妙能量中心。人体有七个主要轮穴，对应自律神经丛。分布在脊椎前后方，由下而上分别是海底轮，生殖轮，太阳神经轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮.......

早在1980年代，美国成立了一个心智与生命研究所（Mind &Life Institute），专门研究这个领域，叫做“冥想神经科学”。所谓冥想，涵盖了一切禅修、瑜伽、默祷、念佛之类。研究所在十五年中邀请过一百多名拥有长期禅修经验的佛教徒，用高精尖的仪器测量他们在进入禅定期间的脑部活动。

发现在冥想的时候，大脑里边一些已经断开的神经回路会重新连接起来。从脑电波扫描的结果来看，冥想时段里的γ波的振幅超高，还会出现长程γ波的同步现象，简单讲，分布在不同区域的γ波竟然像在齐步走一样，或者说像是无数根跳绳在整齐一致地摆动。

和睡觉前的精神放松不同的是，冥想给人带来的是一种紧张而宁静的专注，类似于训练有素的音乐家在凝神倾听音乐的时候所表现出来的那种状态。那种精神上的和谐感，用仪器的眼光来看，就是神经组的协调。

至于冥想状态到底能给人带来多大的益处？大多数人的冥想，追求的并不是直面上帝或者梵我合一，而仅仅是各种世俗意义上的好处罢了。当然也有人说冥想可以降低那些与炎症相关的基因的活性，简单讲就是不容易生病，还有人说冥想可以提高端粒酶的活性，推迟衰老，延年益寿。但是，这些好处都还没有足够的科学证据来做支撑。现在至少可以确定的一个事实是，长期冥想的人，大脑的前额叶皮层和脑岛的体积都要更大一些。