2.1 没了激情，爱情和爱人都不再可爱？

本讲要点 

1. n年之痒最大的表现形式，便是激情的退却。其实吧，激情的退却，不仅仅是个爱情问题，更是个生活问题。在今天很多人的日常生活中，可不仅仅是夫妻关系没激情，生活本身就缺乏激情。

2. 加拿大社会学家约翰·阿兰·李（John Alan Lee）采用了一种非常特殊的研究爱情的方法，确定爱情中有些什么要素可能成为这段感情最重要的方面：

（1）第一点是美貌与气质；

（2）第二点是说不清道不明的迷恋；

（3）第三点是个体的随性，也就是率性而不需要负太多责任的享受；

（4）第四点是亲密的合作，来自于情侣间深厚的友谊基础；

（5）第五点涞源是无私的关爱，这种爱依靠一方对另一方需求的尽力满足，以及对自我资源的持续消耗来得以提升；

（6）第六点是理性的选择。对于一些人来说，爱情的到来是按部就班深谋远虑的成果。

3. 面对激情退却的方法

（1）想办法让配偶的目光重新聚焦到你的身上。就算已经老夫老妻，但依然可以安排只属于两个人的“夜间约会”。

（2）计划一个假期。暂离家庭，和伴侣去度个假，即使要把你们的孩子带上，也请找一个浪漫的度假地。

（3）尝试更新你的结婚誓言。更新誓言时，不需要像第一次那样和双方认识的所有人一起来个大庆典，这次它可以是和家人亲朋间的小型聚会。

（4）写情书。要用笔写，别用电脑，想想你丈夫或是妻子让你着迷的地方，想想是什么让你爱上了TA，把这些写到一张纸上，之后想想你要对你爱人说的话。如果这些会让你感到有点尬，那你不如就在心里给自己一个预设，如果这是你在地球上的最后一天或是你能看到TA的最后一天，那你有什么想让对方知道的？