2.5 就算不爱，为什么不分开？——爱情中的沉没成本

本讲要点 

蜗牛型恋人——这类人是非常在意保护已有的生活轨迹的，本身就不太爱尝试新鲜事物。恰恰因为这样的生活习惯与风格，导致他们也非常不愿意改变亲密关系的状态。分离意味着改变，而改变就意味着痛苦，这样一来，蜗牛型恋人即使跟伴侣相处的很不顺畅，也不愿意选择分手。

鸵鸟型恋人——非常在意自己的人设，他们很介意外界如何评价自己。对于他们来说，分手本身未必能有多么可怕，但是分手所带来的社会影响，可能就意味着难以承担的巨大代价了。毕竟，分手可能是暴露了自己的缺点，暴露自己的不完美，还可能留下舆论把柄，甚至当年刚谈恋爱的时候秀过恩爱，立下过flag，这样一搞，也会特别丢人。

袋鼠型恋人——袋鼠型的恋人非常矛盾，他们往往依靠自我牺牲来获得认可。袋鼠型恋人在缺乏激情和亲密的关系中，进一步付出和投入，以此来向对方表达：你看，我都做到这个份儿上了，还要怎么样？可种种类似行为的背后，却不一定真的能让对方打心眼儿里感受到爱意，甚至大量的努力，对于亲密关系的质量提升而言，其实都是无用功。

2. 沉默成本：不愿放弃曾经的付出

对于很多人来说，他们找到一个爱人，其实是非常难的，或者说之前付出了巨大的代价的，这时候单单因为一个“不爱了”，就把手给分了，会非常难过。

3. 如何应对“不爱了，但不知道该不该不分开”的纠结

（1）对“到底是不是不爱了”这个问题，钝感一点。

人的脑力和精力都毕竟是有限的，一股脑全都用在了这些纠结的问题上，自然就腾不出功夫好好地照顾爱情本身了。

（2）及时与伴侣沟通你对于当下亲密关系的想法与态度。

面对问题时如果选择压抑，在本质上也只是粉饰太平而已，对于真正解决核心问题，并没有什么帮助。如果你真的觉得两个人中间缺乏能让彼此走下去的驱动力，那不妨坐下来，好好谈一谈这个话题。不甩锅，不自卑，不愤怒，就事论事地谈谈，下一步该怎么办。