第二路第四式：侧身收合

授拳讲稿 

第二路第四式跟这个第三式差不多

第三式是这样抱着球左右转

第四式呢是上下抱

往左转的时候

左手在上 球上面

右手在球下面

你看刚才说过了抱球的时候

包括这个掌都是圆圆的

你不要把这个掌打平

打开这样抱

这样抱就太硬

稍微圆一点

轻轻的

往右转的时候

右手往上

但是呢

两个手都是在中心

这个就是让大家知道手的位置

因为打拳的时候

很多人拳往回走的时候

走的超过了中心

你超过了中心呢

就是动胳膊

就刚才说的那个你身体没动

把胳膊动回去了

你看动得多反而不舒服

所以往回收的时候

打圈就是身体转

身体不能转了

手就不再往后走了

你看那个手圆圆的

一直保持在这个手中心

基本上打完了以后

就是还是在脚 后脚里面

不会超过后脚

你说超过后脚的话

就转得太多

这个姿势就不舒服

这个架子就没有劲

就会容易倒

就会被别人推的时候也容易推倒

我给你表演一下

转完了以后

我们还是从中间开始

这次呢慢慢往外开

还是开的时候 从里从胸

从胳膊里面

一直打到手心 手指

打开

但是这次不要完全开

开差不多一多半

这是第一式

打的比较 这个是满

这个呢稍微少一点

打到这个地步

然后打开了以后就转

好像你抱着一个球在转

不能随便转

所以这个两个胳膊都有配合

把这个右手打到球下面

左手打到球上面

左手差不多要胸部

右手也差不多要腰部

把这个圈转完了以后

这个手一直保持在中间

就是不动了

就是身体跟这个左脚

慢慢的往左转

还是脚尖转八十度

然后把脚尖放下

眼往前看

然后往回收

收的时候先开

一边开一边收

脚尖也转完了

也打开了

一起打完

然后站在这个姿势 身体不动

把两个手转还是转

这次把左手转到球下面

右手在球上面

转完了以后身体一起

往右转

脚尖转八十度

然后脚尖转完了身体也就转完了

眼睛慢慢往前看

其实这个姿势跟第三个姿势差不多

第三个姿势是这样抱球

但是这样抱球的话

你要转的跟这个脚尖一个方向

眼睛看着一个方向

这个上下抱球

你这个手保持在身体中心

然后转完了以后

就是在这个脚的里面一点

然后眼睛往前看

往回收也是一样

慢慢往外开

用里面的力气往外打

然后转的时候

就像你抱球一样

这样把球转一下

这个第三式呢

在太极拳也是有很大的作用

为什么呢

太极拳很多姿势都是在抱球

比如说你打揽雀尾

你一合都是抱球

你看这个姿势

跟我刚才做的那个姿势

位置是一模一样

很多人打的有的时候往前

有时候往后

有时候太远

有时候太近

它没有这个抱球 饱满 绷的感觉