备孕时不得不做的这几件事！ | 日常自救指南

现在，越来越多的年轻夫妇有了备孕的意识和需求，但具体该怎么做，大多数人都模棱两可，更严重的情况是有的年轻夫妇听从网上的一些经验而陷入误区。

关于备孕，我们该做些什么做？特别是运动，饮食方面，都应该注意什么呢？

此外，在备孕期间，都需要做哪些孕前检查呢？哪些事情一定不能做呢？ 

参考文献：

1.王红芳.备孕不能缺少叶酸[J].中国民间疗法, 2017(1).

2.佚名.备孕的护理知识[J].中国生殖健康, 2017.

3.马良坤.运动与备孕[J].生活与健康, 2016.

4.马丽.怎么避免备孕灰色期[J].爱情婚姻家庭：爱情故事, 2017:11.

5.梅奥备孕全书，北京出版社.

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