不在恐惧
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用户评论
- 暖暖的小喜悦
真想老师专门讲一节关于恐惧电梯的，不敢独自乘坐电梯。
听友388918658 回复 @暖暖的小喜悦: 我也这样，电梯，飞机，太恐惧了
- 听友190147123
请问书名字叫什么
XyP肖玉萍 回复 @听友190147123: 焦虑症自救
- 好运气和以前一样
有一段歌曲叫什么名字
- rc5yhrituwv2wcg1b5if
听不太清
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真想老师专门讲一节关于恐惧电梯的，不敢独自乘坐电梯。
听友388918658 回复 @暖暖的小喜悦: 我也这样，电梯，飞机，太恐惧了
请问书名字叫什么
XyP肖玉萍 回复 @听友190147123: 焦虑症自救
有一段歌曲叫什么名字
听不太清
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每次恐惧来，总是想把它赶跑，总是用理性思维去分析一切都不可怕，可是越分析，越是掉进穷思竭虑的坑里，感觉脑子都要炸开了！老师，有时候真的觉得很痛苦，很想摆脱这种感觉，到底怎么做才能让自己舒服些？
杦白 回复 @138豆小豆: 不想就ok了 转移一下注意力 或者利用身边的一些东西。用来缓解焦虑就好了