《正念：NBA球星拥有超能力的秘诀》：快，引爆你的潜能，集齐五大超能力，召唤神龙！

书名：正念：NBA球星拥有超能力的秘诀
推广宣传语：快，引爆你的潜能，集齐五大超能力，召唤神龙！
分类：国外新书
作者：乔治·芒福德
国别：美国
播音：唐琳

关于本书：

乔治·芒福德是波士顿学院男篮的运动心理咨询师和湖人队的冥想教练。作为一位演说家，他跟许多NBA球员和专业运动员都分享过他的理论。《正念：NBA球星拥有超能力的秘诀》教会你如何通过关注当下来开发出我们的“超能力”。当我们知道如何找到内在的专注之后，不论是在体育界还是其他领域，我们都能够把能力发挥到极致。

本书金句：

1.对优秀运动员来说，除了大量的生理训练以外，还要不断锻炼心理能力，才能最大程度地开发潜能，发挥出最高水平。
2.正念就是专注此刻，活在当下。
3.我们的大脑通常都会三心二意，但只有努力将注意力集中到一件事上，才能进入“终极区域”，达到最好的表现。
4.错误和失败并不能代表你，反而是你改进自我的机会。
5.想让自己充满力量，最好的办法就是自信，并对新事物保持开放的心态。

小节标题：

1.这本书将会教你如何培养正念，释放最大潜能
2.人往往在跌至谷底之后才能发现自己的超能力
3.正念的关键就是关注内在的自我
4.通过只关注呼吸来达到专注
5.信念不仅是了解自己的想法，还要明白它对人生的意义
6.正确的努力就是关注过程，顺其自然
7.相信自己，才能开发最大潜能
8.最后小结，记住本书一些关键信息和一些可行性建议