【科学减肥】请收下这份越吃越瘦的主食清单
我是体重管理师王香丽。减肥期间主食怎么吃呢？主食吃多了不会掉秤，不吃又会拉低代谢。如何做到又能持续的掉秤又不会拉低代谢呢？快来听听吧
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用户评论
- Luckybaby女神安棋拉
主食。我都是吃白米，粥，面条，饺子之类的。还有土豆。
体重管理师王香丽 回复 @Luckybaby女神安棋拉: 这些都没问题，重点是量的变化哦
- Luckybaby女神安棋拉
菜包馒头。
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主食。我都是吃白米，粥，面条，饺子之类的。还有土豆。
体重管理师王香丽 回复 @Luckybaby女神安棋拉: 这些都没问题，重点是量的变化哦
菜包馒头。
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他们说喝酸奶能减肥，不知道是什么牌子。是莫斯利安还是安慕希？还是乳酸菌发酵。还是早餐奶脱脂牛奶。还是生牛乳。
体重管理师王香丽 回复 @Luckybaby女神安棋拉: 餐后加酸奶是增肥的哦！想减肥的话就早上喝，加餐喝。选原味的、蛋白质含量2.5以上的，冷冻柜里的。保质期越短越好。