作为一个成年人,我们身上背负了太多无形的枷锁;作为一个社会人,我们不得不遵守世俗的规则。我们时常觉得累,但是我们只能自己扛,抱怨、嫉妒、暴躁、焦虑、自卑、孤独……这些都是生活中会产生的负面情绪,它很正常,会促进我们的成长,但过多的负面情绪则是有害的,会扰乱我们正常的生活。
面对抑郁情绪、面对抑郁,我们该如何实现自救,如何摆脱抑郁的状态?我们又该如何调节情绪,掌握生活的主动权?
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亲,我是抑郁症,但是算不上严重的程度,是双相情感障碍,我不想吃药,以前吃过,后来发觉吃不吃都差不多的效果,所以就不想吃药了,听你的视频,你建议治疗的时候带着药,我想问的是,我这种情况,不吃可以吗
摆脱抑郁症 走向自信与阳光
摆脱抑郁症焦虑症,学会自我疗愈
抑郁症治疗
抑郁症的治疗
抑郁症
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