KG 47 Dicksein und Stress

KG 47 Dicksein und Stress

Gong

Der Hauptgrund für Stress ist der tägliche Kontakt mitIdioten.

Gong

L: Guten Tag Johannes. Gute Nachricht. Laut einer neuenwissenschaftlichen Studie hängen Übergewicht und Stress eng miteianderzusammen. Mit anderen Worten: Überbelastung und Stressführen zum dicken Bauch.

J: Gut zu wissen. Dann brauche ich keine Diätmehr, sondern Entspannung, um abzunehmen. Ich habe die Magermilch,Sojaprodukte, Gemüsebrotaufstriche, Haferflocken schon satt.

L: Gesunde Ernährung tut einem immer gut. Weißt du warumStress beiträgt, dass man dicker wird?

J: Ich vermute, dass Stress auf unsere Harmonebezwiehungsweise den Hunger und Sättigung wirkt.

L: Richtig. Außerdem aktiviert Stress vermehrt dasBelohnungssystem im Gehirn. Die Leute unter Stress benötigen einen Ausgleich,der im ungünstigten Fall aus hochkalorischen Lebensmitteln besteht.

J: Jetzt verstehe ich, warum ich so gerneSchokolade esse, wenn ich gestresst bin.

L: Und ich verstehe den deutschen Spruch „Gutes Essen istder Sex des Alters“ besser, weil beide das glückliche Dopamin in der gleichenGehirnzone ausschütteln.

J: Dann esse ich heute Abend ein Steak stattTofuschnitzel.

L: Guten Appetit.