发刊词 | 换个视角看爱情

你好，我是叶壮，欢迎来到我和喜马拉雅共同打造的恋爱心理学课程，我想通过这门课，带你用成熟的爱情观去解决恋爱中的各种苦恼。

只要谈到爱情，每个人都会有自己的执念：
- 爱情应该是什么样的？
- 什么是完美恋人？

话说回来了，谁的爱情观里面，没有些不同于人的小执念呢？

但是，如果你已经进入一段恋爱关系中，同时你还期望这段感情能够最终走向美好的结局，那身为恋人的你，倘若不能成熟地把握好这些执念，现在的执念，就很有可能变成明天的怨念了。

不止一个研究发现，从确立亲密关系到热恋后的激情退却，绝大多数情侣抗不过110 天。你是不是也发出过这样的感慨，为什么爱情跟我当初设想的完全不一样。

研究心理学12年，我很想通过这个课程告诉你的第一点就是：真实的爱情本来就跟你想象的不一样。不要用自己的标准去框定爱情，更不要用小说、电影甚至是其他人的恋爱模式去限制爱情的可能性。

彼此间真挚的爱情，加成熟的相处，才能成就一段幸福的爱情，同时为未来和谐的婚姻打好基础。

对聪明的你来说，真挚的爱情肯定是能够理解的，可成熟的相处之道呢？如何去寻找、保护、维系和激活这真挚的爱情呢？确实就需要一些真正具有指导性的方法了。

谈到方法论，我觉得应该没有比心理学这门科学更理性和高效的工具了。

可能很多人之前喜欢从影视剧和小说里学些爱情观和两性相处之道，但是成熟的相处之道和靠谱的知识，言情小说、影视剧和综艺节目都教不了，甚至有时候还会产生误导。

比如，很多短视频里都出现的桥段，讲女生如果跟男生说“我身体不舒服”，那男生最好的回应，是不要废话，直接备好药、热水等等，去女生家去守护她。只要女生一开门，门口就候着一位暖男，然后两个人相拥在一起。但我们必须理性的认识到，这种方法能够有效，是有众多的前提的，比如两个人关系的深度和现实的情况。

女生跟你说“身体不舒服”，不一定是真的怎么不舒服，可能是婉拒你的邀约，也可能纯粹是因为今天没化妆，不想出门而已；而男生直接跑到人家家门口候着，那在真实情况中，如果关系还没有好到某个地步，人家女孩子第一时间未必是感动，而很可能琢磨“他是怎么知道我家地址的？”“来别人的住处，提前都不打招呼的吗？”像视频里，一个女孩子已经化好妆，还跟男生说不舒服，在对方来了以后，立刻投入对方怀中。

醒醒吧，现实生活大概率不是这个样的。

所以，那些充满了玛丽苏或者霸道总裁的内容，在我们真实的世界里不太能帮上忙，但心理学却是个很好的切入点。

不同的体系能帮你针对性的解释问题，从而在感性的问题上给你理性的指导，比如：

1. 爱情心理学可以让你更好地认识亲密关系;

2. 社会心理学能够让你理解今天这个时代金钱和爱情的关系，有人说有钱没钱到底对爱情重要不重要，理论依据在哪？就在社会心理学里;

3. 认知心理学可以帮你更好地了解另一半，让你和恋人不用一直处在猜猜猜的状态里；

4. 发展心理学可以让你通过了解原声家庭，来评估你们未来自己组建家庭后的生活，提早发现问题，才能提早作出准备.

以上这些内容，都是心理学的研究范畴，更重要的是，相关的研究，已经有了很靠谱的论证成果。

如果你能带着这些知识储备去恋爱，就约等于带着足够含金量的既有经验去新的工作岗位大展拳脚。毕竟，真爱带来优质感情，知识和行为才能维持优质感情。

这些年我在心理学中亲密关系这一领域的研究，也应用在我自己身上，帮我赢得了非常高质量的亲密关系。

我跟我妻子从相知相恋，到最后走进婚姻，其实这些年来，我们碰到的问题也不少。谁都知道，两个人在一起，衣食无忧、轻松没压力、外界不来打扰、也没有哪个不速之客来添乱，这样一定感觉不错。但说实话，这样的桃花源，存在的可能性，实在是太渺茫了。

恋爱的真实模样，一定是两个人共同应对各种挑战的奋斗过程，有对外的：比如准婆婆觉得你有点矮，或者老板给你长期外派，不得不开始异地恋；

也有对内的：比如男友每年总有那么一段时间，醉心于半夜的足球比赛，忽视了你的休息；或者女孩子又看上了一个新色号的口红，而你实在不觉得这跟口红跟她化妆台上现在摆着的那个，到底有啥区别。

跟白马王子带走白雪公主的故事比起来，这些琐碎又让人挠头的事儿，才是爱情磨合中最需要去处理的问题。

我跟我妻子也不能免俗，这些问题，我们多多少少，都经历过，我们俩异地过，也一起经历过没钱的穷日子，还有我的频繁出差，他来找麻烦的前男友等等问题。

但是我们始终能够保持健康稳定的关系，觉得对方是最适合跟自己一起走下去的人，到如今我们已经结婚七年，育有两个儿子，日子过到今天，在很多朋友眼中，依然是模范情侣。

我想，能做到这一点，不仅仅是有真爱作为底子，更有我们俩人科班出身的心理学背景作为加持。所以在这个系列课程里，除了心理学的硬核知识，我也会结合自身的真实经验，跟你聊聊我和妻子是如何面对爱情困境的。

可能有人会觉得，我接下来就是要用心理学教你猜人心，变成所谓的恋爱高手，想搞定谁就能搞定谁，最好能有好几段激动人心的感情经历。但在成熟的爱情观内，这是不成立的：你想想，如果一个人真的擅长经营爱情的话，怎么可能总是换男女朋友呢？

一天到晚换男朋友、女朋友，只能证明一件事：那就是他的爱情观还不够成熟。成熟的爱情应该是：找到合适的人，留住他。这也是我想在课程里和你分享的内容。

在我的这个系列课中，我们会谈到40种不同的感情困境，从怎么处理TA的奇葩前任，到如何应对n年之痒，不一而同，但总体上，我们将教你以成熟的观念和方法，处理三类亲密关系中的大问题：

第一个问题：如何开始一段亲密关系？

千里之行始于足下，好的开始意味着成功的一半。“喜欢”和“爱”的区别是什么，如何能让恋情高开高走，怎么才能找到真正适合自己的优质伴侣，我们会在这个部分详细阐述。

第二个问题：如何应对激情的褪去？

热恋三个月，厮守三十年，却是很多人实打实的真实诉求。那怎么才能共同营造热恋后的亲密关系，做好“保鲜”工作呢？我们会细细探讨各种具体的方法。

第三个问题：如何面对亲密关系中的外来挑战？

俗话说，不怕贼偷，就怕贼惦记。谈个恋爱，可不仅仅是两个人的事情？出轨的问题、原生家庭的问题、职场与情场平衡的问题，哪个都是听着就头大的问题。这种时候，成熟的人，又会做些什么呢？

用成熟的心态，应对好这三个大问题，就是我们在接下来的课程中，希望你能学到的。

让我们开始吧。