第6讲：寻找改变的着力点

给孩子画一幅未来的心理画像

从宏观层面来说，培养内在动力，需要以终为始。在心中勾勒出我们的最终期许，或者说，给孩子画一幅未来的心理画像，这是我们想要抵达的终点，找到了这个点，就找到了我们要走的路。

有一位找我咨询的妈妈，孩子刚刚4岁，她就开始启动了堆砌教育资源的流程，给孩子报轮滑班锻炼身体协调性；报美术班培养孩子的美感；报钢琴班培养节奏感；报舞蹈班培养好气质；报小主持班培养好口才；报陶艺班培养创意思维；报机器人课，希望孩子尽早接触理工科的知识，理解编程思维。

这是典型的只见树木、不见森林。我对妈妈说，你的每个安排都那么有道理，你有没有想过，孩子学会这些，最终成为一个什么样的人呢？

我建议妈妈，给十年后的孩子画一幅心理画像，你希望他成为怎样的人呢？于是，妈妈开始逐条罗列：我希望他身体健康，我希望他心态阳光，我希望他保持好奇心，拥有探索精神，能感受到学习的乐趣。我希望他做事有条理、有计划，能把生活安排得井井有条。我希望他拥有很多真挚的朋友。我希望我们之间，拥有高质量的亲子关系。

我让妈妈比照，现在堆砌这么多教育资源，学了许多零散的技能，把孩子的时间占得满满当当的，他能否抵达这个终点？

逐条对比发现，身体健康的目标能基本达成，如果孩子上了很多没有兴趣的兴趣班，最终，可能伤害了孩子的好奇心和探索精神，就像我们见过的很多孩子一样，最终反倒是厌学的。时间安排的这么紧凑，通常，孩子都生活在家长的催促和提醒当中，最终发现，孩子跟父母关系紧张，没有能力安排好基本的日常生活。同时，也没有时间交朋友。

妈妈说，这幅远景图太可怕了，这不是我想要的未来。

于是，我们根据这幅心理画像，以终为始，重新规划教育路线。第一，爸爸妈妈透过学习，给孩子爱与支持，努力建设高质量的亲子关系；第二，始终参与体育运动。第三，趁着孩子年纪小，逐渐放手，包容暂时性的混乱，教会他安排日常生活；第四，给孩子选几个玩得来的朋友，每周组织一次集体活动。第五，跟随孩子的好奇心，展开学习之旅，把孩子问的有价值的“为什么”都记录到一个本子上，比如，最近记录的问题是：玩具小人儿能飘在水上，梨为什么不能飘在水上？最终，选择孩子最有兴趣的主题，给孩子报课外班。

妈妈很兴奋地说：“有了这个远景规划，我的心一下子就踏实了，感觉自己在教育中，有路可走，而且很清晰，像是有了五条并行的轨道，我每天都可以审视自己的行为，一旦发生偏离，就能及时调整，我稳稳地走在这条路上，未必走得很快，但一定可以抵达远方。”

看到妈妈有了这份确信，我调侃说：“如果这五点你都做到位，你家孩子想不成为学霸都难。”

当然，这个孩子还处于幼儿园阶段，有巨大的调整和塑造空间。如果是小学的孩子，我会建议父母在这个思路的基础上，进行微调。

小学阶段，孩子有了作业，特别是有些孩子对学习缺乏热情，本身比较磨蹭，相比幼儿园的孩子，如果对小学孩子适度放手，陷入混乱的时间更长、程度更深，这会让家长左右为难，放手吧，当下的局面很难应对；不放手吧，孩子的自觉性越来越差。虽然很难抉择，但我们一定要提醒自己一点，孩子越长大，改变的成本越高。因此，家长要准备足够的耐心，以我的咨询经验来看，有时候，这个过程需要持续三五个月。

到了小学阶段，孩子的课业任务，会很大程度影响亲子关系的质量，极端的情况，就如网上的段子，因为辅导孩子写作业，到了心梗的地步。于是，课业任务和亲子关系本末倒置。我在咨询中反复提醒家长，按重要程度来说，亲子关系永远大于课业任务，不要把大部分的精力和能量都消耗在课业任务上。相反，如果把亲子关系建设好，课业问题会发生自然的转变。

另外，小学的孩子，已经不再追着爸爸妈妈问“为什么”，因此，不必刻意地做一个为什么的本子，但父母可以在日常的聊天中，很自然地侦测孩子的兴趣，给孩子准备好学习的资源。比如，当一个小学的孩子，跟妈妈讨论北大清华哈佛剑桥的时候，妈妈及时给他准备了关于世界名校的小课程，孩子就非常感兴趣，还嘱咐妈妈，要多帮他找一些这方面的资料。

等孩子到了中学阶段，自主性更强，最排斥父母的越界和干涉。通常，孩子爱好什么体育运动，交什么样的朋友，都不让父母介入。到了这个年龄，孩子的生活安排能力和探索精神，都基本定型，能改变的空间非常有限。所以，中学的家长，要学着尊重孩子，哪怕孩子的某些方面让人不甚满意，也要提醒自己一点，他今天的行为，是我们过往塑造的结果，如今，对孩子的影响和塑造，已经过了高峰期。当然，不是说一点空间都没有，但是，我们不要过度期望，导致跟孩子产生权力斗争。

相对比而言，有最大改变空间的，反倒是亲子关系。到了中学阶段，我们跟孩子，要逐渐过渡到成人之间的相处状态，给孩子更多的尊重和更多的自主空间，这时候孩子处于青春期，他的内心世界本身就比较动荡，因此，我们要更多的给到孩子稳定、支持和欣赏，控制我们指责和批评的冲动，信任时间的力量，最终，靠彼此关系的质量，托举住孩子的成长。

以上，我们讨论的是以终为始，找到宏观的着力点，找到通往未来的路。我们再来说说，在微观层面，在起床、早餐、上学、放学、做作业、玩游戏、睡觉这个极其雷同的日常生活中，怎么找到着力点。

像前文家长说的那样，在日常生活中，找不到着力点，又急于培养孩子的内在动力，就会走入一个误区，要么大刀阔斧，要么另起炉灶。比如从每天严格监督学习，到突然全面放手，一点过渡都没有；又比如，忽然心血来潮，给孩子做个惯例表，说要全面培养孩子好习惯，评分，约定奖惩原则。给孩子的感觉，他的世界里发生了一场天翻地覆的革命，把孩子的内心搅得一片混乱。

不管是大刀阔斧，还是另起炉灶，我都很反对。我主张，在不打破日常生活习惯的基础上，进行微调，如果用一句古诗来形容，那就是“润物细无声”。大部分找我咨询的案例中，孩子都不知道咨询这回事儿，通常都是我跟父母讨论，对日常生活进行微调，父母改变了，家庭氛围改变了，孩子很自然地跟着改变了，他自己对改变的原因浑然不知。

写亲子日志，标记感受

在微观层面，寻找着力点的方法，概括一下是写简写版的亲子日志，标记感受。

在教育咨询中，我会要求家长写详细版的亲子日志，很多家长一天能写三五千字的记录，我透过这个日志了解家长和孩子，还原教育互动的场景，所有的讨论和改变，都是在这个基础上进行的。如果是家长寻求自我改变，不必写这么详细的日志，但我非常建议写一个简写版的日志。这个日志可以写在电脑上、手机上，或者纸质的笔记本上，简单记录当天的亲子互动，这个记录不为了给别人看，自己能看懂即可。

跟孩子朝夕相处，还要写日志，也许你会觉得多此一举。其实，这非常有必要，以我见过的家长来看，许多家长晚上写日志，都记不起白天互动的细节，常常记不清说了什么话，记不准事情的先后顺序。我们常常高估了自己的记忆力，不信的话，请你回忆一下五天前你跟孩子说了什么话，做了什么事儿。你会发现，隐约记得，但常常一片模糊。如果在事实层面，就已经发生了偏差，那么，一切培养内在动力的行为，都可能失之毫厘谬以千里。