为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样。
你想改造失控的大脑吗?
做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了。
听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说吧:《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。
请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停,身体只要动起来,就能增长脑细胞、避开消极中枢,重新开拓新回路,排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰,还能减缓老化,预防阿尔茨海默病。
这书太贵
运动很重要,我们都要运动。
会员也需要购买?
叮叮19342050 回复 @小阿麦: 是的
哈哈哈哈
我买了,原来有十多个喜点,又只给了十多个。
有知道的?
花钱买了后面的付费章节。虽然喜马拉雅里也有全免费的音频,不过这里的主播声音更专业哦