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第九集——营养均衡,要遵循中国人的特点
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一方水土养育一方人,反过来,一方人要想获得健康就要遵循一方水土的规律,中国人和西方人差别很大,取决于饮食习惯的差异和各自体制的不同。
以上内容来自专辑
每日健康|从零开始学营养之道
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第七集——营养过剩相当于营养不良
90
04:03
第八集——什么是均衡营养?
112
04:20
第九集——营养均衡,要遵循中国人的特点
103
04:09
第十集——食物中各类营养素含量之最
109
03:27
第十一集——从《中国膳食指南》说营养健康
88
02:57
第十二集——食物多样,谷类为主
89
03:47
第十三集——吃动平衡,健康饮食
83
03:15
第十四集——多吃蔬果、奶类和大豆
59
03:01
第十五集——适量吃鱼类禽蛋和瘦肉
84
02:02
第十六集——少盐少油,控糖限酒
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04:20
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