每天三分钟,让你获得一个心理知识。
关注【壹心理】公众号,每天都能收到最新一期的节目推送和节目的文字版卡片。
关注后即可免费获得 【60节心理入门经典课】和【3分钟心理学全套音频】哟,欢迎你来,带走知识~
晚上听这个片头实在太吵了
庄庄甜心 回复 @天涯孤鸿688: 明明是哪哪听片头都超吵
每天听一个小时,心情变的越来越好
交流就可能变成了发泄情绪。而对方想的是只是表达自己不是想伤害你,于是交流就变成了自说自话。 2. 你的角色是想控制对方,一种控制对方是明确的说对方应该怎么样,下达指令另一种是,用引起对方内疚或愧疚的方式 来控制对方。最终的目的是让对方听我的,按照我的方式来做。 这种沟通方式下双方是不平等的,君臣 或者主奴 的关系。对方不舒服,只能接受或者拒绝你,对方很难过,必然也会产生相应的情绪。 3. 指责对方,证明自己是对的,对方是错的。 如果你的任何言语都不能改变这个方式,那就拒绝合作。沟通中如果对方一直在指责你,证明自己是对的,对我而言我不会跟她产生任何争辩,只会静静听着。但是我也不会认同他
我应该改变我自己
您好,我想问一下,我和我同学是刚大学毕业,一起来到某城市找工作,一个月多了,同学有严重的拖延症,简历还没开始做,简历也没开始投,每天窝在宿舍。我很想劝她要努力一点,但是按照你说的,我也没有任何权利对她的生活的发表意见。她也是一个心地很好,但有些脆弱的人。我就很矛盾,作为朋友要不要劝他。
努力上进学习通 回复 @龙猫2号: 说不说在于你,但是你不说的话,就感觉对不起这一份感情。要是说了就如你所说,怕伤害他的心情。听从自己的内心感觉对他有易,你就说出来,其他的结果时间会给
有人说我要求高
主要是知道该怎么解决呢
受教了
宣泄型沟通 控制对方 指责对方
暴力沟通(无效沟通)的三种形式:带着情绪宣泄性沟通,你的角色是想控制对方(直接控制/引起对方愧疚或内疚,君臣或主谋关系,不平等),指责对方。应对:首先让自己冷静下来,看到对方情绪,给于回应,或者学会拒绝;对于他人一直的指责,力图证明自己是对的,不要争辩静静地听着,不给于回应,一个巴掌拍不响,场面冷却后真正的问题才会浮现。