十四、督脉穴位分寸歌

十四、督脉穴位分寸歌（共28穴）

尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当，
十六阳关十四命，十三悬枢脊中央，
十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏，
九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，
六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，
一椎之上大椎穴，入发五分哑门行，
风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上，
发上四寸强间位，五寸五分后顶强，
七寸百会顶中取，耳尖之上发中央，
前庭前行八寸半，前行一尺囟会量，
一尺一寸上星会，入发五分神庭当，
鼻尖准头素髎穴，水沟鼻下人中藏，
兑端唇间端上取，龈交齿上龈缝里。