第二集 习得性无助

为什么我们常常感到人生无力？为什么想与人建立深层关系，却又难以行动？为什么总是觉得很丧？今天我们就来聊一聊当下的青年为何如此之“丧”的问题。

日常丧其实是情绪的自我蛰伏，就像是动物在寒冬冬眠，长期受到负面情绪影响的情况下，日常丧就很容易出现。比如在许多事情上一次次对自己失望，或者面临一次次逃避、失落、打击，导致了持续走低的心力日常。

希望这张专辑可以帮你走出低谷，重获快乐！