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在《高效能人士的精力管理》这本书中提到,精力分为4个维度,第一是身体,第二是情绪,第三是思想,第四是精神。
情绪作为精力很重要的一个组成部分,它也会影响到我们精力的高低与正负。
当一个人没有精力的时候或者低情绪的时候,是很难有效率的。
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06【计划】管理时间的核心是事件的分类
情绪稳定特别重要,人人都需要时间管理!
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老师早~我的起床时间终于从八点钟调到了6点钟
早睡早起,运动,营养,冥想
谢谢老师,讲的好好
叶武滨时间管理 回复 @沉没在海底: 感恩
早上好!感恩感谢叶老师精彩分享…在《高效能人士的精力管理》这本书中提到,精力分为4个维度,第一是身体,第二是情绪,第三是思想,第四是精神。情绪作为精力很重要的一个组成部分,它也会影响到我们精力的高低与正负…每天早睡早起,运动,营养,冥想…受益匪浅…努力践行践美大家越来越好…[抱拳][强][奋斗][愉快]
6分钟说出了精髓。
93【情绪】生活中只有10%无法掌控 -叶武滨说时间管理
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叶武滨时间管理 回复 @沉没在海底: 感恩
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16【习惯】时间管理的基础是精力管理-叶武滨说时间管理
【新课上线】叶武滨时间管理进阶
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