第四章：不安は消えない、不安とうまく付き合う
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- 第四章：心は、習慣でできている/心是由习惯造就而成的1407:54
- 第四章：不安は消えない、不安とうまく付き合う2905:54
- 第四章：なぜ人は成長を求めるのか？/为什么人们要追求成长？1804:35
- 第四章：生きることと成長が結びついていた時代2404:10
- 第四章：最大の報酬は、自分を好きになれること1204:14
- 第四章：遺伝か、環境かに対する答え/关于遗传还是环境的回答705:01
- 第四章：諦めることは、明らめること/放弃就是明确（界限）1307:55
- 第四章：足し算の才能、掛け算の才能/加法的才能和乘法的才能2703:52
- 第四章：地味すぎる才能の事実/非常朴实的才能的事实1806:12
- 第四章：自分の基準の努力でいい/按自己的标准去努力就可以了1404:35
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