第十八章：吃得淡就一定健康吗？教你如何五味调和

交大精品课程系列之《黄帝内经》与养生智慧，傅延龄教授精彩私授。

专辑简介：

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，为古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一 ( 《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》 ) ，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说 ”“藏象学说”等。

就其历史价值来看，我们可以从三个角度衡量《黄帝内经》的历史价值，可以用三个“第一”来形容。

第一部中医学经典

第一部养生学宝典

第一部生命百科全书

上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。《黄帝内经》对现代人的重要性不言而喻。