【养生有道•晨光心语】水煮一宝，身体变好
清水煮怀山药
一次取七八片怀山药，加入300毫升水。开水煮沸后，煮十多分钟，山药水泛白就可以关火，温服。
味道清甜，孩子和大人都可以作为日常饮水来喝，当然，需要坚持，大约几个月，效果就会显现。
一次取七八片怀山药，加入300毫升水。开水煮沸后，煮十多分钟，山药水泛白就可以关火，温服。
味道清甜，孩子和大人都可以作为日常饮水来喝，当然，需要坚持，大约几个月，效果就会显现。
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用户评论
- 苹果姑娘爱吃草莓
胃不好，稍有不慎会疼。可以吃吗
大毉精誠 回复 @苹果姑娘爱吃草莓: 可以
- 1334262viyu
老师，我喝了两天就便秘，该怎么办呢？
大毉精誠 回复 @1334262viyu: 揉腹
- l1tq1n7knon9k2drajrh
老师经常提到健脾胃，脾胃好了五脏才能好，请问老师脾手术切了两年比平常人更需要注意什么呢
大毉精誠 回复 @l1tq1n7knon9k2drajrh: 先转念，放下切除这个念头，饮食清淡，精简，细嚼慢咽。
- 焱焱修身养性
山药带有酸性，吃多了会让人产生更多的酸性体质吗？
大毉精誠 回复 @焱焱修身养性: 不会
- 燕子李李
想问一下煮水后山药是吃掉吗？还是只喝水就可以了，谢谢😜
大毉精誠 回复 @燕子李李: 可以吃
- 1824110gdag
老师好！我老公经常打屁，很多怎么治疗呢？
- 听友324528843
老师听你每天的讲课就是我精神知柱
- 1509668uruv
老师，我总是胃胀，不消化，代谢不好，有什么办法
大毉精誠 回复 @1509668uruv: 按揉中脘穴，足三里
- 1362020bbhc
梧桐老师好，今天去中医堂买了干的怀山药，每天开始3个月的煮水疗法，请问老师经常便秘可以天天喝吗？🙏
大毉精誠 回复 @1362020bbhc: 配合揉腹
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请问老师！和红枣一起煮水喝可以吗，还是就山药煮的疗效好？
大毉精誠 回复 @1388027lbvj: 可以