【养生有道•晨光心语】夏至养生

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　兔肉健脾汤：

　　[配料]兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

　　[做法]兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

　　[功效]健脾益气。

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微不足道，力所能及，声音疗愈，温暖人心

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听友177935200
老师，我想问一下刚入三伏我就觉得身离体皮肤外营卫🈶股凉风在挥发，自己不觉得热挺舒服的，基本不用吹风扇和空调，一年四季都是喝温热水的。就这这几天睡醒了感觉有股寒气憋在喉咙和肺部，咳嗽几声就舒服了，我想知道这是不是自身在排寒呢？冰冷生冷寒的我都不吃的。
大毉精誠回复 @听友177935200: 不用担心，按揉天突穴和中脘穴，空心掌拍打肺区
1315552yxwb
淮山是什么
大毉精誠回复 @1315552yxwb: 怀山药
妙音利平
老师，替可爱的兔兔申冤😭
大毉精誠回复 @妙音利平: 当然，也可以不吃
1501663陈伟
夏至快乐每一天
素善养生
素善养生最好
林珊美
老师：面食可以常吃吗？我听过一篇文章，说面不能吃，会影响记忆力，我现在每次想吃面，都怕影响记忆力
大毉精誠回复 @林珊美: 放下这个念
lrp萍萍
刚知道今天夏至
大毉精誠回复 @lrp萍萍: 不晚
实用就是最好
四时唯夏难调理，阳神在外阴在里，心旺肾衰何所防，特忌贪欢泄精气。
紫蓝_1p
出了汗突然进入空调房是每个要出门的人不可避免的，比如坐公交，赶地铁都会突然收汗
大毉精誠回复 @紫蓝_1p: 有备无患
净月_a
听了老师所讲，今年的冷饮几乎戒掉了，原来拥有腹胀的感觉，最近感觉好多了。

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