1 序（倒立健身功）
（欢迎大家关注我，努力做喜马拉雅最大、最全的中医主播。前期目标100本中医书籍）
倒立健身属于逆反健身中的一种，逆反健身包括倒着走、爬行等。特点是简便易行、适合大部分人、不需要器具、时间方便等很多优点。
而且对很多疾病有缓解和治疗的作用，希望这本书听友们会喜欢。
倒立
倒立健身功
健身
人体
无器具运动
无器械运动
以上内容来自专辑
用户评论
- 妙音周周
主播辛苦了。感谢主播分享🙏 。打算试一下。
- 精典味道
好！
- 今生水起_rp
加油
- 变迁_ke
感谢主播🙏
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非常好！
猪木朗马峰 回复 @慧光_0533: 谢谢鼓励