08【气息】说话无力,闷?试试强控制呼吸练气法

08【气息】说话无力,闷?试试强控制呼吸练气法

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用户评论
  • 画师岑枫

    强控制呼吸练气法 ★快吸快呼与胸腹式联合呼吸的运用 ☆打喷嚏🤧找膈肌 1.快吸快呼联想法。抱重物。 2.快吸快呼模仿法。狗喘气;感受🤧或咳嗽。 3.气沉丹田托气断音,“嘿哈”(模仿广播体操喊号)。 强控制增压法 1.运动推气法。跑步念诗。个人感觉也可练绕口令 2.平躺朗读法。平躺床上朗读。每天早上起床或睡前。 ★四选一坚持3个月以上,也可全部循环练习。每个3组

  • 丹丹妮尔

    偶尔能听出主播的乡音

  • 春风不解风情x

    厉害

  • Fan玖冰

    老师鼻音重,陕北人改怎么改正呢?