桑田佳祐 - 明日晴れるかな-片尾曲 (明天会放晴吗)
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用户评论
- 云淡风轻_ab8
我咋越听越焦虑，心烦，暴躁，严重失眠，整晚整晚睡不着
Angel120306 回复 @云淡风轻_ab8: 我听得很好呀，听了心静了
- 1598473wtje
每晚只能三小时左右，听什么都不行，因为睡眠不足，倒致血压升高，血糖升高，越睡不着心理越烦，心里越烦越睡不着，该咋办呀
ai学无止境 回复 @1598473wtje: 放下昨天，前天，活在当下，调理好自己的情绪，当自己的心理医生。
- 万雨嫣
哇好听
- 喜悦花园
这首曲子还真不适合催眠
Disscs 回复 @喜悦花园: 感觉还好吧 你失眠严重吗
- 性空山z9
失眠好些年终于治好了，能好好睡觉的感觉真的好幸福
DJ严冬 回复 @性空山z9: 很高兴能帮到您！晚安
- 听友461675595
听了这个孩子睡得可香了
DJ严冬 回复 @听友461675595: 很高兴能帮到您和家人，晚安！
- 失眠者H
快4：00了啊 睡不着怎么办 我才22 还有救吗
远远0326 回复 @失眠者H: 我才10岁
- 不对劲请马上打妖妖零
又因为失眠去看病了，手机又坏了
- 千江月白云悠悠
睡不着，主要是大脑没留白，工作不停，不停地在思考、在放电影：回顾过去、预演未来、一人饰演多个角色、自问自答、内心独白、甚至怼某人…… 做深呼吸，并刻意感知胸部、腹部的起伏，注意听取鼻腔气流进出的呼吸声，把注意力放在感观上，让大脑停止思考，很快就能睡着了。
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