2019-513期：真正心理成熟的人，都做到了这5点

许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。

那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。

真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。

经历过生活的洗礼后，会发现，真正心理成熟的人，大多具备这5点。

能够控制自己的情绪

费斯汀格在《冲突、决策和失调》中说：

生活中的 10% 由发生在你身上的事情组成，而另外的 90% 则由你对所发生事情如何反应决定。

他在这本书中，讲了这样一个故事：

卡斯丁早上洗漱，将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿，就顺手放在了餐桌上。

儿子拿面包时，将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁把儿子揍了一顿，并和妻子吵了一架。

卡斯丁去公司忘了拿公文包，又马上转回家。家中没人，他只好打妻子的电话要钥匙。

妻子急忙往家赶，撞翻了路边一个水果摊。

结果是：卡斯丁迟到了15分钟；妻子被扣了当月的全勤奖；儿子这天参加棒球比赛被淘汰。

这真是“糟糕的一天”。

在这个故事中，手表摔坏只是其中的10%，后面发生的一系列事情就是那另外的90%。

试想一下，如果卡斯丁在发现手表被儿子摔坏时，没有动怒而是说：“不要紧，拿去修修就好了。”

我想，故事的结局，会是另外一种结果。

其实发脾气谁都会，但收得住情绪才是一个人的真本事。

一个心理成熟的人，往往能够控制自己的情绪，接受并承受生活中所有好的和不好的情绪，合理地消化或者转化，并采取积极的回应。

学会控制自己的情绪，并不是要你一味地忍让与妥协，而是帮助你脱离情绪的支配，更好地解决事情。

毕竟你对待情绪的方式，决定了你对待生活的方式。

而能够管理自己情绪的人，也同样能够掌控自己的人生。

从平淡生活中感知快乐

“如果在三十岁以前，最迟在三十五岁以前，我还不能使自己脱离平凡，那么我就自杀。”

听到一名大一学生对他说这样的话时，梁晓声背脊有些发凉。

然后，他连续给出了两个反问：

做一个平凡的人真的那么令人沮丧吗？

 

如果注定一生平凡，真的要在三十五岁以前自杀吗？

我们从小就被教育，要考上名牌大学，要在名企工作，要买车买房，要出人头地，要过上体面的生活，要有一定的地位和名声......

但其实，终其一生，我们中的绝大多数人只是归于平凡，不平凡永远是极少数。

就像周国平说的那样：

“人世间的一切不平凡，最后都要回归于平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。

伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

平凡，并不等于失败。

真正心理成熟的人，是懂得与平凡的自己和解。

把平凡的人生过得妙趣横生，在平淡的生活中感知快乐。

这是一种成熟，也是一种幸福。

林语堂说，幸福很简单：

“一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。”

接受自己的平凡，并从平凡的生活中感受到幸福，这大概就是人一生所追求的内心归宿。

不在意别人的眼光

做自己

哲学家叔本华曾说过：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。

在我们的一生中，总是希望通过自己的努力，向别人证明，我是最优秀的，我是无可替代的。

但是心理成熟的人，从不在意别人的眼光，只是过好自己的人生。

熟悉李安的人都知道，在他36岁成名之前，在家当了6年的“家庭主夫”。

整整6年，妻子林嘉慧在外工作赚钱，李安负责买菜、做饭、洗衣服、带孩子......

试想，一个社会中的普通人，不工作只靠老婆养活，“吃软饭”、“窝囊废”等不堪入耳的词汇，不知道能淹死多少人。

李安也曾为了证明自己不是别人眼中“吃软饭”的，想随便找一份职业养家糊口。

但是妻子的支持，让他坚定了内心的梦想，从而不再理会他人的眼光，只是用心做好自己。

1990年，36岁的李安，凭借剧本《推手》赢得了40万美元奖金，从此开始了辉煌的导演事业。

李笑来在《把时间当做朋友》一书中写道：

“如果你是出色的，不需要你去证明你是出色的，别人自然会看到；

如果你是平庸的，不需要你证明你是平庸的，别人还是同样会看到。”

所以，我们不需要为了取悦别人，而改变自己的生活；

更不需要在他人的评价里，找寻自己的存在感。

我们需要的只是，坚定地做自己，走自己的路，活出自己的精彩。

认识自己，接纳自己

与自己和解

《感谢自己的不完美》中，有这样一个故事：

30多岁的徐哲，一直都尽可能用各种努力，给周围人留下一个好印象。

但其实，他几乎每天都处于痛苦纠结中。为此，他寻求心理咨询，持续了将近10年。

戏剧性的是，他最后好起来的那一关键时刻，却看似与心理医生无关。

当时，他正在看一部电视剧，剧中一人对另一人说：“你骗得了别人，但你骗不了自己！”

这句很普通的话，却让他一下子跟自己和解了。

过去，他一直在否认那个孤独而不善交际的真实的自己，他总觉得，自己不应该是这样子的。

于是，渴望成为相反的、完美的样子，但那份完美，只是表演给别人看的。 

英国精神分析学家——威尔弗雷德·鲁普莱希特·比昂说：

当我们能够去接受一定的不完美时，我们才有可能去看到美好的东西。

成熟，不是你可以改变世界，而是可以接纳自己的不完美。

因为只有接纳，我们才能认清自己的禀赋和性情，找到最适合自己的位置，不断成为更好的自己。

不随意评价别人的生活

不随意评价别人的生活，是一种修养。

在网上看到一个故事：

英国有一对小夫妻，没什么钱。

在决定结婚前，男人打算送个戒指给女人，于是进了一家珠宝店。

据说这家店的价格很低，130美元就可以订一个戒指。

结果，当女人在店里试戴戒指的时候，店员跟她说：

“简直不敢相信有男人会用这么便宜的戒指来结婚，太悲哀了。”

对于女人来说，只要是真心喜欢的人，即使没有上万的钻戒，没有奢华的仪式，也没有什么关系。

但在店员看来，女人嫁给一个买不起钻戒的男人，是一件很悲哀的事情。

我们每个人，都有自己的生活方式。

有的人，能每天填饱肚子就是一种幸福；

有的人，能上完九年义务教育就已经很知足；

有的人，能健健康康长大都是一种奢望……

所以，不要总是站在自己的角度上，去随意评价别人的生活。

你眼中的不幸，在别人眼里有可能是莫大的幸福；

同样地，你眼中的幸福，在别人看来未必如此。

真正心理成熟的人，从来不会站在道德高地上，对别人的生活进行居高临下的评头论足。

要知道，知人不评人，方为人上人。

不随意评价别人的生活，是一种修养，更是一种善良。

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