《康养早知道》潜伏在身边的流感，您注意了么？

今年的五月，气温变化大，很多人未能及时增减衣物，很容易患病。流感主要症状为发热、咽痛、流涕以及其它呼吸道症状，容易感染流感病毒的人群以年纪较小的孩子和60岁以上老人为主，尤其是学校班级人群密度大，更容易交叉感染。

流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

如何预防流感?

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

此外，保持良好的个人的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

勤洗手；

在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免接触摸眼睛、鼻或口。

家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。

当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。

如果自己得了流感，怎么防止感染到别人?

日常注意事项：避免到人群聚集的场所、避免相互接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；经常用肥皂和水洗手；对被流感病毒污染的物品进行消毒。

在家休息、尽量避免外出：在不应用退热药的情况下退热至少24小时后方可外出，确需外出时要戴口罩，经常洗手防止接触传播。