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RYT200瑜伽教练 一个爱探索人类各方面健康的瑜伽老师 聊那些生活中经常遇到的健康问题
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筑梦老师,能加你微信吗?
筑梦瑜伽 回复 @聆听那花开的声音: 好的wzzm0420
老师 针对您的讲解有相关的书或者图片吗
我就是小腿粗!听了老师的视频原来我拉的都是腓肠肌!老师!仰卧踩单车式是否可瘦小腿!
筑梦瑜伽 回复 @美错_74: 可以的 运动完之后记得拉伸
老师,您提到的视频和图片在哪儿哈
筑梦老师,我最近练习发现膝盖响。
筑梦瑜伽 回复 @行舍1987: 你看一下我的公众号 里面有关于膝弹响的详细文章
我是小腿细,怎样可以增肌呢?期待你的帮助改变
学习了
哈哈哈哈哈有的人还觉得穿高跟鞋可以拉伸小腿 让小腿更细。
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筑梦瑜伽 回复 @聆听那花开的声音: 好的wzzm0420