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RYT200瑜伽教练 一个爱探索人类各方面健康的瑜伽老师 聊那些生活中经常遇到的健康问题
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老师，怎样激活肌肉？
筑梦瑜伽 回复 @Yoga吉: 简单的来说就是：让肌肉在其位 做其事！比方说肱三头肌他的工作本来就是伸肘伸肩，你就让他做这件事，让他动起来，就能激活他了
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