a7健康减肥应该怎么吃吃什么

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减肥期间必须要对我们日常生活中的食物和运动有一定的基础了解。我们团队针对减肥期间需要注意的食物和运动都做出了详细的分类表，一共十篇，他们分别是：减肥需要注意的高糖食物：大米篇、面食篇、面条类、西餐篇、零食饮品篇，和减肥食物推荐选择篇，还有日常运动消耗篇、日常活动消耗篇，我们会在微信上发布给大家。希望大家希望通过这些分类表能够更好的完成减肥目标。

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主播信息

卡路里科学饮食

《卡路里科学饮食》创始人Mr.Liu，就读于天津体育学院健康与运动科学系，本硕专业为运动人体科学专业。毕业后就投身健康产业，一直从事肥胖三高等慢性病调理的相关工作。2010年考取了公共营养师职业资格证书，从2012年至今，刘先生被天津、北京、上海、深圳、三亚的各大健身房聘请为健康顾问。在过去的7年里，我们团队帮助2.8万多人（包括明星）减肥成功，整体减肥成功率达到了87%。我们通过反思13%减肥失败的人群结合减肥成功的人群总结设计了一套减肥基础课程。

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