怎样打坐入定
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用户评论
- CLAIRE小狮子的春天
老师，请问入定必须要双盘么？
清蘭禅音 回复 @CLAIRE小狮子的春天: 不必要，单盘，散盘，金刚跪坐都可以。只要你能松，静，空，就能入定。
- 平安人一生平安
感恩瑜伽，感恩遇见！和老师结缘，一切都是因缘合合而来！瑜伽改变了我的生活！
清蘭禅音 回复 @平安人一生平安: 🌻
- 业务的
老师 感觉入定很害怕为什么，怕醒不过来，感觉身体定住了
清蘭禅音 回复 @业务的: 不会的，想醒过来的时候，把注意力放在呼吸上，暗示自己呼吸，呼吸。。。慢慢的让身体柔饮，让神回来。其实禅定你的大脑意识也是很清晰的。身体内外发生什么都有觉知，但不被牵引走。
- 小黄鲜生
新手，脑子里杂念太多，总钻来钻去怎么办呀
小黄鲜生 回复 @1838531lkgy: 听君一席话，胜似听君一席话
- 哈殇
老师您好，感觉手腿空了没了，困了突然发现大脑好清晰能听见声音，感觉到呼吸但不想停止，慢慢睁开眼睛，浑身冷脑袋有点大是这么回事啊？
清蘭禅音 回复 @哈殇: 定中有多种现象。
- 每天要不间断学习
没坐前，心境心跳呼吸比较快，感觉整个身体都在动。 做5分钟左右，感觉整个身体，都安定静了下来。身体就没有知觉了，时间会过得很快。
清蘭禅音 回复 @每天要不间断学习: 对
- 问心无愧2023
请教老师，如何入定？比如是否需要持什么意念？是否需要数自己的呼吸等等？请老师具体讲讲，谢谢。
- 三叶草_esz
如何入定，入不了定说这些有什么意义
- 610086111
入定以后几乎感觉不到手脚或者麻木
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老师，去定前定了15分钟，但我们怎么知道15分钟到了，是让别人提醒吗
清蘭禅音 回复 @小易求道111: 自己订一下表。时间久了就有觉知，想多长时间出定，到时间你会有意识的，出定差不多就是你要定的时间。